به گزارش باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا، يک کارشناس تربيت بدني در موردتحرک نداشتن کودکان گفت: هر چند فعاليت جسمي به هر ميزان که باشد براي سلامتي کودک مفيد است ولي بيشترين فايده آن زماني خواهد بود که اين فعاليت ها منظم و سازماندهي شده باشند.
محمد رضا رحيمي ادامه داد: فعاليت‌هاي با شدت متوسط مي‌توانند آمادگي جسماني کودک را افزايش داده و عوامل خطرزاي بسياري از بيماري‌هاي مزمن به ويژه بيماري هاي قلبي و عروقي و پوکي استخوان را کنترل كند.
وي تصريح كرد: دوران کودکي نقطه شروع کودکان در دنياي ورزش است و مسئله ورزش کردن و تربيت بدني بايد در سنين 2 تا 7 سالگي نهادينه شود.
کارشناس مسئول کودکان گروه سلامت معاونت بهداشتي دانشگاه علوم پزشکي خراسان شمالي نيز گفت: ورزش کودکان باعث مي‌شود آمادگي جسماني، مهارت ها و اعتماد به نفس کودکان افزايش يابد.
دکتر بهناز گنابادي افزود: ورزش به رشد و نمو استخوان‌ها کمک مي‌کند، خطر ابتلا به پوکي استخوان را با افزايش غلظت مواد معدني کاهش مي‌دهد و باعث سلامتي فکر و ذهن و بهبود بخشيدن آنها مي‌شود.
وي درخصوص راههاي افزايش فعاليت جسمي در کودکان اجراي منظم فعاليت جسمي در مدارس، افزايش همکاري بين مربيان ورزش و ساير آموزگاران، استفاده از ساعات تعطيل مدارس براي برگزاري برنامه ورزشي، معرفي ورزشگاه يا سالن‌هاي مناسب و مطمئن به دانش آموزان را پيشنهاد كرد.
دکتر گنابادي زمان شروع ورزش را سن 5 تا 6 سالگي عنوان كرد و ادامه داد: تکامل چند جانبه يعني اينکه فرد از سنين کودکي با مهارت‌هاي پايداري مانند پريدن، دويدن، پرتاب کردن، پشتک زدن و ياد گرفتن موارد مشابه آشنا شود تا در آينده براي مهارت هاي اختصاصي مثل فوتبال، بسکتبال آمادگي داشته باشد.