سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

با این روش کودکانتان 10 تا 12 سانت رشد می‌کنند

هر نوع فعالیت ورزشی تسریع در رشد است نه اختلال رشد، باید ورزش کردن علمی و با کارشناسان مربوطه باشد.

احمد مشیری متخصص پزشکی ورزشی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: ورزش کردن در هر دوره سنی توصیه می‌شود و در کودکان نیز محدودیتی وجود ندارد زیرا هر نوع فعالیت ورزشی تسریع در رشد است نه اختلال رشد، باید ورزش کردن علمی و با کارشناسان مربوطه باشد.

مشیری اظهار کرد: چنانچه کودکان زیر نظر مربیان حرفه‌ایی ورزش را انجام دهند نسبت به همسالان خود رشد قدی بیشتری خواهند داشت و با مطالعاتی که انجام شده است دریافته‌اند کودکانی که تا دوره بلوغ به ورزش کردن پرداخته‌اند 10 تا 12 سانت بیشتر از همسالان خود رشد قدی داشته‌اند.

وی افزود: بر خلاف بعضی از نظرات که ورزش کردن در کودکان را علت کاهش رشد می‌دانند باید گفت: ورزش کردن اگر همراه با تغذیه مناسب و علمی باشد موجب افزایش رشد می‌شود.

مشیری با بیان اینکه ورزشهای سنگینی مثل وزنه‌برداری تا دوره بلوغ توصیه نمی‌شود خاطر نشان کرد: حتما والدین در 7 – 10 سالگی تحت نظر کارشناس پزشک ورزشی استعداد کودک را شناسایی کرده و بر اساس استعداد کودک مبادرت به انتخاب رشته ورزشی نمایند.

مشیری با اشاره به اینکه متاسفانه 60 درصد افراد جامعه دچار اضافه وزن هستند افزود: با روی آوردن کودکان به سمت ورزش نه تنها از بی‌تحرکی و اضافه وزن جلوگیری می‌شود بلکه در تخلیه انرژی کودک اجتماعی شدن و رعایت قوانین، افزایش اعتماد به نفس، دوست‌یابی، کنترل خشم و کم شدن ساعات نشستن پای کامپیوتر موثر است.

انتهای پیام/ 
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.