سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

برای افزایش تمرکز مغز خود را به چالش بکشید

برای افزایش تمرکز و ممانعت از زوال مغز، ذهن خود را با استفاده از بازی های فکری به چالش بکشید.

جعفر بای آسیب شناس در گفتگو با خبرنگار حوزه جوانان و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان با اشاره به اهمیت بازی های فکری برای به چالش کشیدن ذهن، اظهار داشت: برای افزایش تمرکز و تقویت قدرت ذهنی می توانیم با استفاده از مهارت اموزی ، ذهن را تحریک و به چالش بکشیم.

وی تصریح کرد: با افزایش سن انسان، مغز نیز پیر می شود و بدنبال کهولت سن ، سلول های مغزی نیز تحلیل می روند بنابراین انجام بازی های فکری مداوم ، مهارت اموزی ، وعده های غذایی متعادل ، ورزش همیشگی و خواب کافی نقش بسزایی در تقویت حافظه و فرایند تفکر خواهد داشت.

این آسیب شناس ادامه داد: عمده ترین مشکلاتی که کهنسالان را درگیر می کند تمرکز نداشتن، فراموشی و عدم قدرت فکری هستند اما افراد از همان دوران جوانی می توانند با جوان نگه داشتن مغز از طریق روش های مذکور ، ذهن خود را فعال نگه دارنند.

بای گفت: فعالیت بدنی و تحرک، به بازسازی سلول های عصبی کمک کرده و از سلول های مغز در برابر اسیب ها محافظت می کند.

انتهای پیام/
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.