وی تصریح کرد: با افزایش سن انسان، مغز نیز پیر می شود و بدنبال کهولت سن ، سلول های مغزی نیز تحلیل می روند بنابراین انجام بازی های فکری مداوم ، مهارت اموزی ، وعده های غذایی متعادل ، ورزش همیشگی و خواب کافی نقش بسزایی در تقویت حافظه و فرایند تفکر خواهد داشت.
این آسیب شناس ادامه داد: عمده ترین مشکلاتی که کهنسالان را درگیر می کند تمرکز نداشتن، فراموشی و عدم قدرت فکری هستند اما افراد از همان دوران جوانی می توانند با جوان نگه داشتن مغز از طریق روش های مذکور ، ذهن خود را فعال نگه دارنند.
بای گفت: فعالیت بدنی و تحرک، به بازسازی سلول های عصبی کمک کرده و از سلول های مغز در برابر اسیب ها محافظت می کند.
انتهای پیام/