مهمترین عوامل بوجود آورنده بیماری‌های قلبی عروقی فشار خون بالا، افزایش چربی‌های خون وکم تحرکی است که در این میان نقش تغذیه مناسب و داشتن تحرک بدنی در پیشگیری وکنترل این بیماری‌ها بسیار مهم است.
متخصص بیماری‌های قلب و عروق گفت: البته بیماری قلبی و عروقی در کشور هم با ۴۴ درصد مهمترین عامل مرگ و میر است که خراسان شمالی با ۴۰ درصد به میانگین کشوری رسیده است.
نامور گفت : متاسفانه سن ابتلا به این بیماری در دنیا و کشور ما هم کاهش یافته که مهمترین علت آن تغذیه نامناسب، استعمال دخانیات، بی تحرکی و استرس است.
این متخصص قلب و عروق کاهش استرس فعالیت‌های ورزشی بویژه پیاده روی و وتغذیه مناسب و کاهش استفاده غذا‌های چرب و روغن‌های نباتی را مهمترین راهکار مقابله با این بیماری برشمرد است.
ناموربر استفاده خانواده‌ها از میوه و سبزی و سیردر مصرف روزانه تاکید کرد و کاهش مصرف غذا‌های چرب مانند گوشت، فرآورده‌های لبنی، تخم مرغ را بهترین راهکار مقابله با این بیماری اعلام کرد.