young journalists club                                                                                  
                                     بهره بردن از ثمرات روزه داری با رعایت نکاتی در تغذیه میتواند بیشتر شود. در موشن گرافیک زیر برخی از غذاهای نامناسب برای وعده سحری و افطار بیان شده است.