با انجام اعمالی ساده می‌توان یک زندگی شاد و روانی سالم داشت.
باشگاه خبرنگاران جوان ـ در برنامه انارستان از شبکه افق دکتر جهاندار، روانشناس درخصوص داشتن دفترچه شکرگزاری روزانه صحبت کرد و گفت: افراد حتی با امور کوچک می‌توانند خوشحال شوند که این امر نشانه سلامت روان افراد است.