young journalists club
باشگاه خبرنگاران جوان - در روزهای آلودگی شدید هوا، مهم‌ترین اقدام برای محافظت از ریه‌ها، محدود کردن زمان حضور در فضای باز است. در صورت امکان، در خانه بمانید و از فعالیت‌های بیرونی خودداری کنید. اگر نیاز به بیرون رفتن دارید، سعی کنید در ساعات اولیه صبح که آلودگی هوا معمولاً کمتر است، این کار را انجام دهید.