باشگاه خبرنگاران جوان - بنا بر شواهد و نتایج و همچنین از دیدگاه علمی بهتر است وعده افطار جدا از وعده شام باشد. در همین رابطه دکتر مهساملک احمدی، متخصص تغذیه در برنامه به خانه برمیگردیم از شبکه تهران توضیحاتی را ارائه کرده است که آن را در فیلم زیر مشاهده میکنید.