در سالهای اخیر، فشارهای روانی ناشی از سبک زندگی شهری، مشکلات اقتصادی، روابط پیچیده انسانی و استرسهای شغلی باعث شده مراجعات به روانشناس افزایش چشمگیری داشته باشد. بسیاری از افراد در مقاطعی از زندگی دچار اضطراب، افسردگی، وسواس فکری یا مشکلات ارتباطی میشوند؛ مسائلی که اگر بهدرستی مدیریت نشوند، میتوانند کیفیت زندگی را بهشدت کاهش دهند.
مراجعه به دکتر روانشناس نازی آباد یک گام آگاهانه برای درک بهتر خود، اصلاح الگوهای فکری و رسیدن به تعادل روانی است.
رواندرمانی یک فرآیند علمی، ساختارمند و هدفمند است که بر پایه نظریههای معتبر روانشناسی انجام میشود. برخلاف مشاورههای سطحی، رواندرمانی به بررسی ریشه مشکلات روانی میپردازد، نه فقط علائم ظاهری آنها.
در جلسات درمانی، فرد یاد میگیرد:
این فرآیند، تحت نظر روانشناس متخصص انجام میشود و به مرور باعث تغییرات پایدار میگردد.
یکی از دلایل اصلی بازگشت علائم، تمرکز صرف بر «حال بهتر شدن» بهجای «درمان ریشهای» است.
مثلاً:
در درمان اصولی که توسط روانشناس انجام میشود، تمرکز بر ریشه شناختی، هیجانی و رفتاری مشکل است؛ به همین دلیل نتایج آن ماندگارتر است.
اضطراب زمانی مشکلساز میشود که:
در رواندرمانی، اضطراب معمولاً با روشهایی مانند:
درمان میشود. این روشها به فرد کمک میکند تا بدون وابستگی به دارو و مکمل ها برای درمان اضطراب ، کنترل ذهن و بدن خود را دوباره به دست آورد.
افسردگی فقط غمگینی نیست. بسیاری از افراد افسرده حتی نمیدانند مشکل آنها چیست. علائمی مانند:
میتوانند نشانه افسردگی باشند.
رواندرمانی به همراه استفاده مکمل های بهبود درمان افسردگی به فرد کمک میکند معنا، هدف و انگیزه را دوباره در زندگی خود بازسازی کند.
یکی از اشتباهات رایج، قطع زودهنگام جلسات است. تغییرات عمیق روانی:
در مسیر درمان، روانشناس و مراجع یک تیم مشترک را تشکیل میدهند.
برای ساکنین جنوب تهران، دسترسی آسان به خدمات روانشناسی اهمیت بالایی دارد. مراجعه به دکتر روانشناس نازی آباد این امکان را فراهم میکند که درمان در محیطی امن، محرمانه و حرفهای انجام شود.