کار در شیفت شب شادابی پوست را از بین می برد

به گزارش  خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ، افرادی که ناگریزند شب ها بیدار بمانندمانند پرستاران ، نگهبانان  ترشح برخی هورمون ها نظیر ملاتونین در آنها مختل می شود و در نتیجه پوستشان شادابی خود را از دست می دهد و دچار چین و چروک می شود .

چرا که پوست در استراحت شبانه شادابی خود را به دست می آورد و هورمون ملاتونین در تنظیم رنگ سازی پوست و حتی تنظیم خواب شبانه موثر است .همچنین باید اشاره داشته باشیم که در کنار تغذیه ی خوب خواب مناسب حداقل به میزان 6 تا 8 ساعت درشبانه روز برای سلامتی و شادابی پوست الزامی است زیرا ثابت شده افراد بدون خواب راحت شبانه پوست شاداب هم ندارند ./ب