برای داشتن خو پاک رعایت موارد زیر ضروری است

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک - انواع کلم ( گل کلم ، کلم قمری ، کلم بروکلی ، کلم پیچ و کلم بروکسل ) کلم ها سموم را از کبد دفع می کنند مخصوصا سم سیگار را که دارای نیتروز آمین می باشد ا زکبد خارج می کنند - آب لیمو ترش تازه در آب گرم : این محلول اگر به صورت ناشتا نوشیده شود باعث سم زدایی و تصفیه ی خون می شود معده و روده را پاک می کند و تولید صفرا را تنظیم می کند .- سیر و پیاز ، حاوی آنتی اکسیدانی به نام ( آلپسین ) می باشند که مواد افزودنی غذا و آلودگی جیوه را از خون پاک می کند . 4- آب انار : رادیکالهای آزاد وسموم بدن را بشدت تخریب می کند . 5- سیب : فلزات سنگین و سموم به پکتین موجود در سیب که فراوان است متصل شده و به کبد کمک رسانی می کند تا رادیکالها وارد خون نشوند . 6- کاسنی : دارای پتاس و ویتامین سی است که هردوی این عناصر در رفع کثیفی موثرند . 7- چای سبز : علاوه بر افزایش طول عمر در رقت خون و جلوگیری از لخته شدن خون و سکته ی قلبی موثر است . 8- گلابی : عفونت مجرای ادرار را از بین برده و اسید اوریک و رادیکالهای آزاد را از بدن دفع می کند . /س