کنترل هیجان با تنفس امکان پذیر است

دکتر داود کاظمی صالح، دارای رتبه ممتاز بورد تخصصی قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، افزود: تنفس شکمی مهم ترین راه کنترل برای هیجان است زیر اکسیژن کافی و لازم را به بدن  می رساند و نیز دی اکسید کربن را به طور کامل خارج می سازد.

وی تصریح کرد: در تنفس به طور سطحی مقداری از دی اکسید کربن در بدن باقی خواهد ماند که همین امر سبب عصبانیت ، بی قراری و ناآرامی می شود .

کاظمی صالح متذکر شد: با بالا و پایین رفتن دیافراگم سبب فشار بر احشاء شکمی و جریان خون آنان شده که باعث عملکرد بهتر آنها می شود.

این متخصص خاطر نشان کرد: نوعی دیگر تنفس دغدغه ای است که بیشتر در ورزش های شدید و یا افرادی که نگران و هیجان زده هستند استفاده می شود./ح