یزد
تغذیه و سبک زندگی افراد نقش مهمی در ابتلا به سرطان‌ها دارد
تغذیه و سبک زندگی افراد نقش مهمی در ابتلا به سرطان‌ها داردیک متخصص خون و انگولوژی در یزد گفت:
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران مرکز یزد
تغذیه و سبک زندگی افراد نقش مهمی در ابتلا به سرطان‌ها داردیک متخصص خون و انگولوژی در یزد گفت:
غذیه و سبک زندگی افراد نقش مهمی در ابتلا به سرطان‌ها دارد.
دکتر فرات یزدی اظهارداشت: رصد قابل توجهی از موارد بروز و یا
عود سرطان، ارتباط نزدیکی با نحوه زندگی و عادات غذایی افراد از قبیل استرسهای تنش
زا، ، بی‌تحرکی،عدم داشتن امید در زندگی وتغذیه نامناسب دارند
وی افزود:برای داشتن یک زندگی سالم باید ضمن تغذیه مناسب، سیگار را ترک کرده و فعالیت مناسب بدنی را در برنامه روزانه خود قرار دهیم
فرات یزدی گفت: بهترین رژیم غذایی برای مبارزه با
سرطان، یک رژیم غذایی است که میوه‌ها، سبزیجات، غلات، مغزها (مثل آجیل) و حبوبات
اجزای عمده آن را تشکیل می‌دهند.
وی به
افراد به افراد توصیه کرد: حتماً به وعده غذایی صبح خود مقداری میوه اضافه کنید،
یک ظرف سالاد همراه نهار خود میل کنید، به ساندویچ خود گوجه فرنگی و کاهو اضافه
کنید و بعد از نهار نیز میوه میل کنید.
این پزشک
متخصص یادآور شد:، یک وعده غذایی سبک شامل سبزیجات پخته را بهترین انتخاب برای شام
دانست و تأکید کرد: سعی کنید همیشه نان سبوس‌دار مصرف کنید و به یاد داشته باشید
که میوه بهترین عصرانه و دسر است./ز
