گفتنی است؛ از جمله کارهایی که این دسته از افراد می‌توانند انجام دهند، بررسی عکس‌های قدیمی است که در ارتباط با خانواده و دوستان شخص است.

بررسی‌ها نشان می‌دهند، بررسی عکس‌های قدیمی با دوربین‌های آنالوگ باعث تقویت حافظه بصری در افراد می‌شود.

پزشکان توصیه می‌کنند: افراد برای تقویت حافظه خود از سنین جوانی اقدام کنند تا دچار مشکلاتی مانند زوال مغز یا آلزایمر در دوران سالمندی نشوند.

دانشمندان فعالیت‌هایی مانند خواندن کتاب، روزنامه و مجله به صورت کاغذی و یا نوشتن خاطرات روزانه و کاری در یک دفتر با خودکار و قلم را از جمله این تمرین‌ها معرفی می‌کنند.

انجام کارهای سرگرمی_ مهارتی مانند: حل پازل و یا ساخت اشیاء با قطعات متصل شونده در کنار تمرین حفظ کردن شماره تلفن‌ها و آدرس‌ها از جمله دیگر ورزش‌های مفید برای تقویت حافظه است.

انتهای پیام/