چند نکته ساده برای حفظ سلامت کودکان در سفر
برای حفظ سلامت سیستم ایمنی بدن کودکان درطول یک سفر نکاتی را باید رعایت کرد و تا حد ممکن برنامه روزانه غذایی را حفظ کرد.
دکتر پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مسافرت، برنامه غذایی روزانه را به هم می‌زند و مسافرین به اجبار برای رفع گرسنگی ازغذاهای غیر معمول و تنقلات استفاده می‌کنند.
وی گفت: اگر کودکی در سفر به همراه دارید، برای جلوگیری از ریزه خواری کودک همیشه مقداری غذای آماده و تنقلات سالم همراه داشته باشید.
وی گفت: بهتر است زمان خواب و خوردن وعده‌های غذایی درهنگام مسافرت تغییر زیادی نکند تا کودکان در سفر خسته و گرسنه نباشند.
فرحبخش در پایان گفت: در مسافرت‌ها توصیه می‌شود حداقل یک بطری آب جوشیده برای مصرف کودکان به همراه داشته باشند زیرا سیستم ایمنی بدن کودکان ضعیف‌تر از بزرگسالان است.
انتهای پیام/
