علت كوتاهي عمر موسيقي دانان بزرگ!

يكي از عمده ترين عامل كوتاهي عمر، موسيقي و ترانه هاي مبتذل است كه بر اثر هيجان هاي روحي و آسيب رساندن به مغز و ايجاد حزن هاي غيرمعمولي عمر انسان را به زير شصت تقليل مي دهد.

به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران،زيست شناسان معتقدند كه عمر طبيعي بشر 120 سال است يعني اگر انسان در محيطي باشد كه وسايل راحتي و آسايش او فراهم باشد و اعصاب وي در معرض تحريكات و هيجانات خارجي قرار نگيرد و بهداشت را مراعات كند براحتي مي تواند 120 سال بلكه بيشتر عمر كند و نمونه هاي فراواني از اين افراد وجود دارد از جمله:

 

1. كربلائي عليشاه ايراني 125 ساله، ايراني (كيهان، شماره 6119)

 

2. آقاي عباس طاهري 131 ساله، ايراني (اطلاعات، شماره 10989)

 

3. آقاي پيرحسين علوي 135 ساله، ايراني (كيهان، شماره 6310)

 

4. شيرعلي اوف، 167 ساله، روسي (كيهان،‌ شماره 5958، ساز و آواز، همان، ص 15، شگفتي در چيست، ص8)

5. هاتين نين 168 ساله (همان)

 

6. هنري جانگيز 169 ساله، انگليسي (همان)

 

7. لوئيز اتروسكو 175 ساله (همان)

 

8. تپس آبزيت 180 ساله، روسي (همان)

 

9. سيدعلي كوتاهي 185 ساله، ايراني(همان)

 

يكي از عمده ترين عامل كوتاهي عمر موسيقي و ترانه هاي مبتذل است كه بر اثر هيجان هاي روحي و آسيب رساندن به مغز و ايجاد حزنهاي غيرمعمولي عمر انسان را به زير شصت سال تقليل مي دهد.

 

براي اثبات مسئله آماري از عمر موسيقي دانان بزرگ ارائه مي شود:

 

 

 نام                                                 تاريخ تولد              تاريخ وفات               طول عمر

 

1. جيوواني باتيستا پرگولزي              1710م                   1736م                      26 سال

 

2. فرانسس پيتر شوبرت                  1767م                   1797م                       30

 

3. بليني                                       1801م                     1835م                         34

 

4. ارنست شوسون                         1855م                   1890م                          35

 

5. ولنگانك آمادتوس موتسارت       1756م                  1791م                           35

 

6. موكار سيمي                             1604م                    1674م                       36

 

7. ژرژ بيزه                                   1838م                   1875م                       37

 

8. هنري پرسل                               1658م                  1695م                     39

 

9. فردريك شوپن                          1810م                   1849م                     39

 

10. جرج گرشوين                         1898م                   1937م                     39

 

11. نيكلايي                                  1810م                   1849م                      39

 

12. كارل ماريافن وبر                     1876م                   1916م                     40

 

13. موريس ژوبر                           1900م                   1940م                       40

 

14. موس كورسكي                       1839م                   1881م                     42

 

15. هرولد                                    1791م                   1833م                     42

 

16. اسكر يابين                             1872م                   1915م                     43

 

17. گئورگ گبل                            1709م                   1753م                     44

 

18. توماس مورله                          1557م                   1602م                       45

 

19. حبيب سماعه                           1280ه.ق                1325ه.ق                 45

 

20. روبرت شوكان                        1810م                   1856م                        46

 

(براي آمار بيشتر ر.ك ساز و آواز، همان، ص16-20)    

 

 

و ... بالاترين عمر را قمرالملوك وزيري داشته (1284-1338ه.ش) كه 54 ساله بوده و از آن بيشتر خالقي(1285-1344ه.ش) كه 59 سال عمر كرده است.

 

جالب اينكه اكثر به بيماريهاي متعددي كه ريشه در موسيقي داشته مبتلا شده و با وضع زننده از دنيا رفته اند.

به عنوان نمونه مي توان اشاره كرد به «روبرت شومان آلماني» متولد 1810م اين موسيقي دان كه از 18 سالگي به تحصيل موسيقي پرداخته بود بر اثر افراط و تفريط در تعليم و تعلم موسيقي و اشتغال بيش از اندازه گرفتار بيماري هايي عصبي شده و وضع مزاجي اش مختل شد، در سال 1852م بيماري اش شدت گرفت و قدرت تكلم را از دست داد و سرانجام قوه سامعه او نيز مختل شد و با اين وضع فلاكت بار در 29 ژوئيه 1856م يعني در سن 46 سالگي درگذشت.(ساز و آواز، همان، ر.ك فرهنگ دانش و هنر، حرف «ر»)

 

 

همين طور «ماريا ليبران» زن خواننده معروفي كه از شنيدن آواز او مستمعان بيهوش مي شوند در سال 1835 م در سن 27 سالگي هنگام خواندن موسيقي ناگهان بيهوش مي شود و با سكته قلبي در مقابل چشمان تماشاچيان جان مي دهد. (همان، ص45)

 

 

موريس راول (1875-1937م) كه از دوران كودكي علاقه وافري به موسيقي داشت در سال 1933م به اختلالات عصبي گرفتار شد و با شدت يافتن آن رابطه او با دنياي خارج قطع و سرانجام در سال 1937م با وضع دلخراش از دنيا رفت. (همان، ص22)

 

همچنين طور «ريشارد واگنر»، «شوپن»، «نيچه»، «شومان»، «يوهان»، «بتهون»، «مندلس»، «باخ» و ... جزو آن دسته از موسيقي داناني هستند كه با عمر كوتاه و بر اثر ابتلا به بيماري هاي عصبي و رواني و ... از دنيا رفته اند.(همان، ص22-23)

 

به همين جهت امام صادق(ع) فرمود: «بَيتُ الغِناءِ لاتُؤمَن فيه الفُجعَه وَ لاتُجابُ فيه الدّعوَهُ وَ لايَدخلُه؛ خانه اي كه در آن غنا (موسيقي) باشد از بلاي ناگهاني(همچون سكته و ...) در امان نيست و دعا در آن مستجاب نمي شود و ملائكه (نيز) در آن داخل نمي گردد».(كافي، كليني، ج6، باب الغناء)

 

در نتيجه مي توان گفت يكي از عمده ترين عوامل كوتاهي عمر افرادي كه مبتلا به استماع موسيقي و ترانه هستند همين استماع موسيقي است، شاهد زنده آن كوتاهي عمر اكثريت قاطع موسيقي دانان و نوازندگان است كه حداكثر عمر آنها از 59 سال نگذشته و حداقل آن 27 سال است.

 

 

پرسمان

برچسب ها: علت ، کوتاهی ، عمر
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۵۴
در انتظار بررسی: ۰
Germany
رضا
۱۵:۳۵ ۰۴ شهريور ۱۴۰۲
نیچه موسیقی دان بوده ؟ ?
نیچه بشدت از موسیقی متنفر بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۴۸ ۰۷ اسفند ۱۴۰۱
موسیقیدانهایی که سنشون زیاد بوده،خداوکیلی اگه دنبال موسیقی نمیرفتن، ببین چقدر عمر میکردن
Iran (Islamic Republic of)
Mani
۱۵:۴۱ ۲۵ مرداد ۱۴۰۱
عزیزان،ترک عادت موجب مرض است.
ماها اگه بخوایمم خیلی سخت میتونیم.
موسیقی رو کمتر گوش کنید یا ترجیحا سبکشو ملایم تر و آدمیزادی تر کنید.
لذت زندگی که توش موسیقی در اولویت نباشه به مراتب بیشتر از زندگی توام با آلاته موسیقیه.
ساکسیفون/کیبرد و بلز سازهای نیمه تخصصیه من بود.
۳سال گسسته به میکس و مستر هم مشغول بودم.
به مشکلات روحیش نمی ارزید.
شمام خودتونو منع نکنید.
آگاهانه ورود کنید.
زندگی بدون موسیقی رم تجربه کنید.
مذهبی شم نکنید.خود جسمتون به تون هشدار میده،اصلا کار به روح نمیکشه.
یکم حواس جمع بودن کافیه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۳۳ ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۱
مهم این نیست چقد عمر کنی مهم اینه گاو از دنیا نری.....
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۶ ۱۹ اسفند ۱۴۰۰
اون کسانی که عمرشون زیاد بود هم بزار
انگار قانون خلقته هرکس بره سراغ موسیقی زیر سی سال میمیره....واقعا متاسفم به شعور مخاطب توهین میکنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۱۲ ۱۱ اسفند ۱۴۰۰
موسیقی آدم رو داغون میکنه ،اعتیاد آوره ، اولش لذت بخشه اما بعدش ویرانگر
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۲:۰۰ ۱۱ آذر ۱۴۰۰
نمیشه قبول گرد بطور کامل. استثنائاتی داره موضوع مثلا مرحوم عبدالوهاب شهیدی که ۹۹ سال عمر کرد‌ یا استاد ایرج که نزدیک ۹۰ سالشه.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۵۶ ۱۰ آذر ۱۴۰۰
اون گاو بدبخت باید ۲۰کیلو شیر تولید کنه اما با پخش اهنگ بیش از ظرفیت بدنش ازش استفاده میکنن و شیرش فایده نداره وبه بدن گاو ضرر میرسونه
Iran (Islamic Republic of)
میثم
۱۱:۵۴ ۲۷ مهر ۱۴۰۰
خوووب بود
Iran (Islamic Republic of)
مهناز
۱۲:۵۱ ۱۴ مرداد ۱۴۰۰
باخ 65 سال عمر کرده
Iran (Islamic Republic of)
کوهساری
۰۵:۱۳ ۲۲ تير ۱۴۰۰
برای گاو موسیقی پخش میکنن شیرش زیاد میشه
تو نویسنده ابله چطور از موسیقی لذت نمیبری و این چنین بزرگان موسیقی ملل رو زیر سوال میبری
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۲:۰۷ ۳۱ خرداد ۱۴۰۰
باشه پس من به حرف بزرگ ترین دانشمندهای جهان که در راجب فواید باورنکردنی موسیقی مخصوصا کلاسیک و مخصوصا نواختن اون گفتن رو باور نمیکنم .
Iran (Islamic Republic of)
منمنم
۲۲:۲۷ ۲۰ بهمن ۱۳۹۹
پیشنهاد میشود دنبال سخنان استاد علی اکبر رائفی پور در این زمینه بروید.
دوستان ایشان بهتر هدایتمان میکنند.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۳۶ ۳۱ خرداد ۱۴۰۰
والا این استاد!!!!!!!!1"هِر رو از بِر" تشخیص نمیده
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۱۳ ۱۹ اسفند ۱۴۰۰
استاد ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
گمنام
۰۹:۳۵ ۰۳ آبان ۱۳۹۹
۱-وقتی در مورد موسیقی اطلاعات نداری چیزی نگو ۲- کجای قرآن گفته موسیقی حرامه۳-عمر ملاک نیست پیامبران هم عمر های کوتاهی داشند
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۰۴:۳۲ ۱۳ تير ۱۳۹۹
چیزی نمی‌توان بر زبان آورد جز ابراز تأسف
Iran (Islamic Republic of)
دکتر ندا
۱۵:۵۰ ۱۱ خرداد ۱۳۹۹
باخ و بتهون و موتسارت دنبال لهو و لعب و غنا نبودن ، اگه کمی اطلاعات موسیقیایی داشتی اینو میفهمیدی
Iran (Islamic Republic of)
گمنام
۱۷:۴۷ ۲۲ فروردين ۱۳۹۹
واقعا درست میگید بعضی ها اینقدر غرق موسیقی شدن که دوست ندارن قبول کنند که وقتی اسلام انسان را از چیزی منع می کنه براش ضرر داره دستور های انسان فقط برای خودشه خودشه. خودشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۰۷ ۰۶ مرداد ۱۳۹۸
سوره شعرا را خوندید ایات اخرش چقدر زیباست چقدر درست چقدر درجه یک
خدای که صدای اب را افرید صدای بلبل را افرید خدای که صدای باران را افرید خدای که صدای باد را افرید خدای که صدای خوش به پیامبرداد خدای که کلام قران را با نظمی زیبا و افرید ایا مخالف موسیقی هست ؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۵۳ ۲۳ آذر ۱۳۹۹
اسلام موسیقی مطرب رو حرام میدونه نه مطلقا همه موسیقی هارو... چون بخاطر تداخل اعصاب سمپاتیک و پارا سمپاتیک مشکل عصبی حاصل میکنه
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۲۰:۲۹ ۳۱ ارديبهشت ۱۳۹۸
من که گیج شدم والا
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۱۳ ۰۲ ارديبهشت ۱۳۹۸
موسیقی بده
Iran (Islamic Republic of)
هگ
۰۲:۱۸ ۳۱ فروردين ۱۳۹۸
سلام. من نوازنده هستم استعداد خوبی هم دارم اما هر وقت میرم سمت موسیقی (‌ به خصوص نواختن ) میرم اعصابم به هم میریزه تمرکزم رو از دست میدم همیشه هم بیمار و مشکلات جسمی دارم نمی دونم مشکلات جسمی ام به خاطر موسیقی هست یا نه اما تاثیر مخرب اون بر ذهن و روان رو مطمئن هستم.
Iran (Islamic Republic of)
علیمراد
۱۹:۲۸ ۰۷ تير ۱۳۹۹
تو نوازنده نیستی برو دنبال کاری که استعدادشو داری.استعداد نواختن نداری اذیت میشی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۳۷ ۳۱ خرداد ۱۴۰۰
عجب دروغگوی هستی!!!!!!!
France
ندا
۲۱:۳۳ ۲۲ مهر ۱۴۰۰
شما دروغگوی خوبی هستی و تو این کار استعداد خوبی هم داری
France
A
۰۱:۳۶ ۱۵ شهريور ۱۳۹۷
اینا چیه که اینجا نوشتین
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۰۸ ۲۹ مرداد ۱۳۹۷
این همه ایات صریح در مورد گناهان کبیره در قران اومده همه رو نادیده گرفتین چسبیدین به موسیقی . با این استدلان ضعیفتون که چندتا موسیقی دان زود مردن . پس رانندگی هم حرامه چون خیلی از اونا تو جوونی تصادف میکنن و...
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۱۱ ۲۵ ارديبهشت ۱۳۹۸
چه ربطي داشت الان
France
ندا
۲۱:۳۵ ۲۲ مهر ۱۴۰۰
هیچ آیه ای مبنی بر حرام و گناه بودن موسیقی در قرآن نیومده
Iran (Islamic Republic of)
نوبخت
۱۳:۱۴ ۱۲ خرداد ۱۳۹۷
موسیقی امروز : صدای مجازی است که انسان را از زمان و مکان خود به زمان و مکان های ناشناس میبرد و به نوعی انسان فرمان و اختیار وجودش را به او میسپارد.
گاه شاد میکند گاه غمگین گاه میرقصاند گاه میترساند و ... و حجمی از هیجان و فشار عصبی بر اعصاب و روان انسان وارد میکند.
موسیق اگر مفید بود و لازم برای زندگی ، خداوند آنرا از واجبات یا مستحبات در قرآن آورده و به پیامبر دستور میداد بساط آن را بگستراند .
موسیقی ظاهری جذاب و دلفریب دارد اما بسیار مخرب
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۱۰ ۱۴ اسفند ۱۳۹۶
عمر چه ربطی به موسیقی دارد؟ اگر چند تا موسیقی دان زود بمیرند شما نتیجه می گیرید که همه زود می میرند؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۴۴ ۱۲ تير ۱۳۹۹
نگفته همه گفته کسایی ک موسیقی گوش میدن
Iran (Islamic Republic of)
مريم
۱۷:۲۴ ۲۷ آذر ۱۳۹۶
بله كاملا درست است.من وقتي موسيقي را كنار مي گذارم اعصابم خيلي آرام است و شاد هستم اما به محض شروع كردن همش اعصابم خورد است وافسردگي ميگيرم.اميدوارم بتونم از اين اعتياد نجات پيدا كنم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۳۸ ۳۱ خرداد ۱۴۰۰
تو همون دروغگوی بالایی هستی که دوباره کامنت گذاشتی
France
احمد
۲۱:۳۸ ۲۲ مهر ۱۴۰۰
دقیقا
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۹:۵۴ ۰۹ آذر ۱۳۹۶
بله من هم یک یک ماهی میشه موسیقی رو به امید خدا کنار گذاشتم واقعا داشت داغونم میکرد امیدوارم بتونم بقیه ی عادت های بدم رو هم کنار بگذارم البته خدا هم باید همه رو کمک کنه تا بتونن.
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۲۱:۲۴ ۰۱ آذر ۱۳۹۶
دوست عزیز ناشناس بااجازتون باید بگم که آقای اقبال آذر شاعر بوده نه خواننده!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۷:۳۹ ۳۱ خرداد ۱۴۰۰
ولا یه سرچ ساده کنی میفهمی خواننده و موزیسین بوده
یه کم فکر کردن مشکلی برات ایجاد نمیکنه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۲:۵۰ ۲۶ آبان ۱۳۹۶
جای تاسفه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۲۹ ۰۱ مهر ۱۳۹۶
سن عده ای از موسیقی دان های ایرانی،
جلیل شهناز( 92)،علی اصغر بهاری(90)، فرامرز پایور( 77)، موسی معروفی( 76)، علینقی وزیری( 93)، مرتضی نی‌داوود( 90)، اَدیب خوانساری( 81)، جواد بدیع‌زاده( 77)، غلامحسین بنان( 74)، حسن کسائی( 83)، محمد اسماعیلی( 82،در قید حیات)، محمد موسوی( 81،در قید حیات)، قربان سلیمانی( 88)،اقبال آذر( 86)، حسن ناهید( 84،در قید حیات)، اکبر گلپایگانی( 83،در قید حیات)، نورعلی برومند( 70)، جلال ذوالفنون(74)،محمدرضا لطفی( 68)،میرزا عبدالله فراهانی( 75)،حسین علیزاده( 66،در قید حیات)، محمدرضا شجریان(76،در قید حیات)، هوشنگ ظریف( 79،درقید حیات)،رحمت الله بدیعی( 81،در قید حیات)، عبدالوهاب شهیدی( 95،در قید حیات)،جواد معروفی( 81)،جلال الدین تاج( 78)،جهانگیر ملک( 70)،ابوالحسن اقبال آذر( 107)،مجید کیانی( 76،در قید حیات)،داریوش صفوت( 85)،علی تجویدی( 86)،
France
مجید
۲۱:۴۸ ۲۲ مهر ۱۴۰۰
گل گفتی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۲۵ ۰۱ مهر ۱۳۹۶
سن عده ای از موسیقی دان های ایرانی که در پنجاه سال اخیر ازدنیا رفته اند مقابل نام شخص نوشته شده،علی فاموری:
جلیل شهناز( 92)،علی اصغر بهاری(90)، فرامرز پایور( 77)، موسی معروفی( 76)، علینقی وزیری( 93)، مرتضی نی‌داوود( 90)، اَدیب خوانساری( 81)، جواد بدیع‌زاده( 77)، غلامحسین بنان( 74)، حسن کسائی( 83)، محمد اسماعیلی( 82،در قید حیات)، محمد موسوی( 81،در قید حیات)، قربان سلیمانی( 88)،اقبال آذر( 86)، حسن ناهید( 84،در قید حیات)، اکبر گلپایگانی( 83،در قید حیات)، نورعلی برومند( 70)، جلال ذوالفنون(74)،محمدرضا لطفی( 68)،میرزا عبدالله فراهانی( 75)،حسین علیزاده( 66،در قید حیات)، محمدرضا شجریان(76،در قید حیات)، هوشنگ ظریف( 79،درقید حیات)،رحمت الله بدیعی( 81،در قید حیات)، عبدالوهاب شهیدی( 95،در قید حیات)،جواد معروفی( 81)،جلال الدین تاج( 78)،جهانگیر ملک( 70)،ابوالحسن اقبال آذر( 107)،مجید کیانی( 76،در قید حیات)،داریوش صفوت( 85)،علی تجویدی( 86)،
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۴۸ ۲۳ شهريور ۱۳۹۶
متاسفم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۴۴ ۲۳ شهريور ۱۳۹۶
متاسفم
Iran (Islamic Republic of)
سهیلا
۱۳:۰۴ ۰۳ شهريور ۱۳۹۶
ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۰۴ ۱۷ مرداد ۱۳۹۶
موسیقیی غذای روح هست که به روح اسیب نزنه نه اینکه حزنتوبیشترکنه.گذشته ازاون ازحدیث امام صادق بالاترمیخاین ک درموردموسیقی چی فرمودند
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۱۹:۱۸ ۱۶ مرداد ۱۳۹۶
ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۴۴ ۱۷ اسفند ۱۳۹۶
موسیقی غذای فاسده برای روح
Iraq
ناشناس
۱۰:۲۵ ۳۱ تير ۱۳۹۶
ایشون نزدیک 57 سال عمر کردن
Iran (Islamic Republic of)
پایینیه بالایی
۰۱:۰۵ ۱۵ فروردين ۱۳۹۶
دوست عزیز بالایی: n تا دانشمند و روانشناس و غیره اومدن علمی مضر بودن موسیقی رو اعلام کردن شما بخاطر اینکه فیلم با موسیقی بیشتر حال میده با این مطلب مخالفی؟
Netherlands
Fardin
۱۹:۵۰ ۲۰ ارديبهشت ۱۳۹۴
كاملا مخالفم، موسيقى غذاى روح است حتى در كشور هاى غربى موسيقى درمانى رايج است، موسيقى تاثير بسزايى در زندگى انسان دارد به طبيعت كه نگاه كنى تمام ان از هارمونى و نظم صداهاست اگر تو فيلم ها موسيقى نباشه ٥٠٪ جذابيت فيلم از بين ميره
مثل فيلم رومئو و جوليت ، پاپيون ، پدرخوانده ، ميشل استروگف، ....
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۵۲ ۱۷ اسفند ۱۳۹۶
غذا بله غذای فاسد من خودم آهنگساز هستم از وقتی وارد عرصه موسیقی شدم دچار افسردگی و مشکلات روحی روانی که باعث شد چندین دفعه خودکشی ناموفق رو تجربه کنم از وقتی موسیقی رو گذاشتم کنار حالم به شدت بهتر از قبل شده دلیل علمی پزشکی هنوز برای بیماری موسیقی کشف نشده امیدوارم تجربه من بدرد بشریت بخوره و به آگاهی برسید
Iran (Islamic Republic of)
فاطمه
۱۶:۳۴ ۰۴ ارديبهشت ۱۳۹۴
بله من هم یک یک ماهی میشه موسیقی رو به امید خدا کنار گذاشتم واقعا داشت داغونم میکرد امیدوارم بتونم بقیه ی عادت های بدم رو هم کنار بگذارم البته خدا هم باید همه رو کمک کنه تا بتونن.