به این روش دوش بگیرید تا انرژی فوق العاده ای بدست آورید!
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد دوش گرفتن اصولی می تواند انرژی را افزایش دهد.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ هر چند، به طور متوسط 4000 ساعت صرف دوش گرفتن در طول عمر ما می شود اما دوش گرفتن در زمان هایی خاص اهمیت دارد.
بسیاری از ما فکر می کنم که دوش گرفتن بعد از خواب ما را هشیار و سرحال می کند اما این باور کاملا غلط است. رفتن در اتاق سرد بعد از حمام گرم درجه حرارت بدن را کاهس می دهد و احساس خواب آلودگی رخ می دهد.
هنگامی که می خواهید از حمام خارج شوید و بدن خود را آبکشی کنید ابتدا به مدت 30 ثانیه در زیر آب سرد قرار گیرید و پس از آن بلافاصله در زیر دوش ْآب بسیار گرم یا وان آب گرم قرار گیرید و قرار گرفتن در معرض این نوع از "آب درمانی" واقعا اثر مثبت می تواند داشته باشد.
توجه داشته باشید افرادی که بیماری قلبی و عروقی دارند تغییرات ناگهانی آب می تواند بسیار مضر باشد.
انتهای پیام/
بسیاری از ما فکر می کنم که دوش گرفتن بعد از خواب ما را هشیار و سرحال می کند اما این باور کاملا غلط است. رفتن در اتاق سرد بعد از حمام گرم درجه حرارت بدن را کاهس می دهد و احساس خواب آلودگی رخ می دهد.
هنگامی که می خواهید از حمام خارج شوید و بدن خود را آبکشی کنید ابتدا به مدت 30 ثانیه در زیر آب سرد قرار گیرید و پس از آن بلافاصله در زیر دوش ْآب بسیار گرم یا وان آب گرم قرار گیرید و قرار گرفتن در معرض این نوع از "آب درمانی" واقعا اثر مثبت می تواند داشته باشد.
توجه داشته باشید افرادی که بیماری قلبی و عروقی دارند تغییرات ناگهانی آب می تواند بسیار مضر باشد.
انتهای پیام/
پخش اولین مناظره فردا شب؛
همه آنچه باید درباره اولین مناظره نامزد‌ها بدانید
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
مروری بر مناظره‌های انتخاباتی تلویزیون؛ از اردیبهشت ۱۳۸۸ تا تیر ۱۴۰۳