هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می‌بخشد.

خواص معجزه گر هندوانه که نمی دانید
به گزارش باشگاه شبانه (باشگاه خبرنگاران)، هندوانه از طریق کنترل وزن، سلامت قلب را بهبود می بخشد. همیشه سیب به عنوان مشهورترین میوه در تامین سلامت بدن معرفی شده است، اما تحقیقات جدید نشان می دهند که هندوانه نقش بسیار موثری در سلامت قلب و عروق ایفا می کند.

متخصصان معتقدند که ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب کاهش آترواسکلروز (تصلب شرایین) می گردد.

در مطالعه اخیر، دانشمندان موش های آزمایشگاهی را به دو گروه تقسیم نمودند. رژیم غذایی هر دو گروه سرشار از چربی های اشباع و کلسترول بود. به یک گروه آب به همراه ۲ درصد آب هندوانه و به گروه دیگر همان مقدار آب به همراه محلولی داده شد که محتوای کربوهیدرات آن دقیقا مشابه گروه اول (آب هندوانه) بود.

نتایج نشان داد که میزان LDL یا کلسترول بد خون در گروهی که آب هندوانه مصرف کرده بودند، ۵۰ درصد کمتر بود. همچنین در این گروه تشکیل پلاک در دیواره سرخرگ ها ۵۰ درصد کاهش داشت، سطح سیترولین افزایش یافت و افزایش وزن ۳۰ درصد کمتر از گروه دیگر بود.

متاسفانه سالانه ۲۰ درصد از محصول هندوانه در اغلب نقاط دنیا هدر می رود، زیرا معمولا کشاورزان برای برداشت این محصول چندان هزینه نمی کنند. متخصصان معتقدند که از این میزان هندوانه هدر رفته می توان برای استخراج ترکیبات سودمند از جمله سیترولین و لیکوپن (رنگدانه قرمز) استفاده نمود.

انتهای پیام/
برچسب ها: هندوانه ، خواص ، معجزه گر
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۷
در انتظار بررسی: ۰
Germany
حسن
۱۱:۴۹ ۱۳ تير ۱۳۹۴
دارای فشار خون در حد متوسط هستم وبرای کنترل آن ،طبق دستور پزشک نصف قرص فشار(لوزار20) مصرف می کنم.
جالب است بدانید اغلب در موقع افطار نان وپنیر هندوانه مصرف می کنم.قبل از خواب فشارم را کنترل می کنم کاملا" طبیعی ودرحد نرمال است.وقرص هم نمی خورم.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۵۲ ۱۱ تير ۱۳۹۴
هندوانه گفتن نه این محصولات شیمیایی که ما میخوریم که رنگشم مصنوعیه
Seychelles
سیمین
۱۷:۲۵ ۱۱ تير ۱۳۹۴
خیلی جالب بود...تا الان فک می کردم هندوانه فقط برای کلیه خوبه!!!!!!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۴۹ ۱۱ تير ۱۳۹۴
ممنون کاش میگفتید دلیل افزایش سکته قلبی فشارخون روغن پالم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۳۳ ۱۱ تير ۱۳۹۴
خواص هندوانه را میدانیم
Iran (Islamic Republic of)
یونس
۱۲:۰۲ ۱۱ تير ۱۳۹۴
میدانیم که خواص هندوانه رامیدانید..
برای کسایی گفتن که نمیدانن!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۱۸ ۱۱ تير ۱۳۹۴
به قول بابا پنجعلی : بخوابونم دهنت ؟