آسیب‌های ورزشی شایع برای هندبالیست‌ها

به گزارش خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان؛ رضا کاظمی فیزیوتراپیست و مسئول کمیته توانبخشی هیات پزشکی ورزشی استان مرکزی در معرفی آسیب‌های ورزش هندبال گفت: ورزش هندبال به طور مشخص در گروه ورزش‌های پرتابی قرار می‌گیرد. همانند سایر رشته‌های ورزشی فعال، در این رشته نیز حرکات‌های تکراری همراه با نیروی زیاد بر روی مفاصل شانه و آرنج وجود دارد. ضمن این که برخورد بین بازیکنان و پرش‌های مداوم و فرود‌های متوالی نیز می‌تواند زمینه ساز آسیب در این رشته باشد.

معمولا حدود ۳۵ درصد از آسیب ها به علت برخورد، ۲۵ درصد در حین پرش و فرود و ۱۰ درصد در دویدن اتفاق می افتد. از نظر منطقه آسیب دیدگی نیز حدود ۲۰ درصد از آسیب های حاد در ناحیه مچ دست و انگشتان، حدود ۲۵ درصد در زانو و ۲۰ درصد نیز در ناحیه مچ پا اتفاق می افتد.

آسیب های اندام فوقانی

۱- آسیب عضلات روتاتورکاف
این آسیب ها معمولا به دلیل حرکات تکراری پرتابی ایجاد می شود.
۲- در رفتگی یا بی ثباتی شانه
این آسیب زمانی ایجاد می شود که دست بازیکن در حال پرتاب توسط بازیکن تیم مقابل متوقف می شود.
۳- کشیدگی مفصل آرنج
در هنگام گرفتن و مهار کردن توپ توسط دروازه بان و یا مدافع ایجاد می شود.
۴- آسیب مفصل مچ دست
این آُسیب بیشتر موارد به علت پرتاب بد و یا افتادن نامناسب روی مچ دست ایجاد می شود.
۵- آسیب انگشتان خصوصا انگشت شست
به دلیل افتادن و یا برخورد نامناسب توپ به انگشت شست ایجاد می شود.

آسیب های ناحیه کمر

شامل: کشیدگی عضلات ناحیه کمر، کوفتگی، آسیب به مهره های کمری و دیسک بین مهره ای

آسیب های اندام تحتانی

۱- آسیب ناحیه ران
کوفتگی یا کشیدگی عضله چهار سر، کشیدگی عضلات همسترینگ
۲- آسیب زانو
مفصل زانو از مفاصل مستعد آسیب در ورزش می باشد. در هندبال نیز فرود های همراه با پرش و چرخش و هم چنین برخورد با بازیکنان می توان آسیب های مختلفی را در زانو ایجاد کند که شامل موارد است :
- تاندونیت ناحیه کشکک
- آسیب رباط داخلی زانو
- آسیب رباط صلیبی قدامی
- ضایعات منیسک

۳- آسیب ناحیه مچ پا
آسیب در این ناحیه شامل: پیچ خوردگی مچ پا و آسیب رباط های ناحیه مچ پا، آسیب در ناحیه کف پا و انگشتان به صورت التهاب و یا حتی شکستگی.

انتهای پیام/

هندبال و آسیب های آن