یکی از عوارض کار بیرون از خانه برای خانم‌ها، تنش‌هایی است که می‌تواند موجب آسیب به قلب، اختلال هورمونی و ریزش مو شود.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در دنیای مدرن امروز بسیاری از خانه‌ها به منظور استقلال مالی و حضور در جامعه شاغل هستند و شغل در کنار برخی مزایا معایبی برای سلامت خانم‌ها به دنبال دارد.

یکی از عوارض ناپذیر کار بیرون از خانه برای خانم‌ها استرس و تنش‌های کاری است که می‌تواند موجب آسیب به سلامت قلب اختلال هورمونی و ریزش مو شود.

محققان در جدیدترین مطالعات خود پی بردند که استرس‌های شغلی می‌تواند بر باروری در زنان تاثیر بگذارد و استرس و تنش کاری تا 25 درصد ناباروری در خانم‌ها را افزایش می‌دهد.

استرس و اضطراب، بلایی که باروری خانم ها را نشانه می‌آورد

به گفته محققان استرس، اضطراب، اختلافات خانوادگی و فشارهای کاری و فعالیت در شغل‌های پر مسئولیت می‌تواند موجب کاهش قدرت باروری زنان شود.

محققان تاکید دارند که خانم‌های شاغل برای اینکه زندگی سالم و موفقی داشته باشند و دچار عواقب سوء فعالیت در خارج از منزل نشوند، باید تلاش کنند از روش‌های کاهش استرس روزانه مانند تکنیک‌های تنفس عمیق، مشاوره، صحبت با مدیر و حل مشکلات کاری، اصلاح سبک زندگی، اجتناب از تأخیر در فرزندآوری پس از ازدواج، مطالعه کتاب‌های آرام‌بخش، مسافرت و لذت بردن از تعطیلات آخر هفته از استرس و اضطراب و فشارهای کاری خود کم کنند.

دانشمندان در طول مطالعه‌ای بر روی خانم‌ها و آقایان 21 تا 45 ساله دریافتند بیشتر خانم‌ها به دلیل استرس و اضطراب و تنش‌های کاری دچار کاهش قدرت باروری و حتی ناباروری شدند اما این فشارهای روانی در آقایان کمتر از خانم‌ها تاثیرگذار است، بر اساس نتایج مطالعات در کشوری چون آمریکا، 20 تا 25درصد خانم‌ها و 18 تا 21 درصد آقایان در سنین باروری از استرس‌های شغلی رنج می‌برند.

خانم‌ها برای کم کردن استرس و تنش‌های کاری در ساعات کار از مواد غذایی مفید و سالم شامل انواع میوه و سبزی، ماهی، دمنوش‌های طبیعی و آرامبخش استفاده کنند و از مصرف مواد پرچرب و شیرین و نوشابه‌های گاز دار پرهیز کنند.

خانم‌ها باید بدانند که استرس، اضطراب و تنش‌های کاری می‌تواند موجب بالا رفتن سطح هورمون کورتیزول در بدن خانم‌ها می‌شود و به دنبال التهاب ناشی از بالا رفتن سطح این هورمون شاهد اختلال در تخمک‌گذاری هستیم و این مسئله منجر به بروز ناباروری در زنان می‌شود.

انتهای پیام/

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۴۲
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۱۸ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
زن و مرد با هم کار میکنند باز به جایی نمیرسند
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۴۹ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
بهترین شغل برای خانم ها بسیار آرام بخش و مفید است همان خانه داری است. هیچ ضرورتی ندارد زنان در کارهای استرسزا فعالیت کنند اگر قانع باشند بآنچه که همسرانشان سرسفره می آورند.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۱:۳۵ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
زن موجودی نیست که از خط تولید کارخانه بیرون آمده باشد و اولی و هزارمی دقیقاً مثل هم باشند زن ها نیز مثل مردها بسیار متفاوت هستند در واقع باید گفت بعضی از مردها برای خانه داری ممکن است مناسب باشند و بعضی از زنها نیز برای جنگ های چریکی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۳۱ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
خداییش برای چی میرید ازدواج می کنید و یه نفر و چند تا بچه دیگه هم بدبخت می کنید تو این وضعیت گرونی و بی پولی و بیکاری ؟! واقعا به چه امیدی این کارا رو می کنید ؟! تو رو خدا یه موجود بی گناه دیگه به این دنیای گرونی اضافه نکنید یه بدبخت بیشتر نکنید !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۳۰ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
خداییش برای چی میرید ازدواج می کنید و یه نفر و چند تا بچه دیگه هم بدبخت می کنید تو این وضعیت گرونی و بی پولی و بیکاری ؟! واقعا به چه امیدی این کارا رو می کنید ؟! تو رو خدا یه موجود بی گناه دیگه به این دنیای گرونی اضافه نکنید یه بدبخت بیشتر نکنید !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۳۰ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
منم ازدواج نکردم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۵۳ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
سری که درد نمیکنه دستمال نمیبندن ! شما که نه خودت پول داشتی نه شوهرت پس برای چی رفتی ازدواج کردی ؟!
Iran (Islamic Republic of)
خانم کارمند
۱۵:۱۷ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
آخه آدمیم نه آدم آهنی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۵۰ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
یا کار یا ازدواج و بچه یه کدومشو انتخاب کنید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۴۹ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
یا کار کنید یا ازدواج کنید و بچه بیارید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۰۵ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
خیلی سخته بخوای شاغل باشی و بچه دار هم بشی ، حتی اگه خانواده هم کمک کنن واسه نگهداری بچه بازم سخته چون اون اصول تربیتی و تغذیه ای اونجوری که میخوای نمیتونی واسه بچه رعایت کنی و از همه مهمتر از نظر روحی و عاطفی ، هم مادر و هم بچه آسیب میبینن و به گفته روانشناسا دلبستگی خوبی بین مادر و بچه شکل نمیگیره که منشا مشکلات ارتباطی بین مادر و فرزند در نوجوانی و جوانی میشه ، البته استثنا هم وجود داره که به مشکل نمیخورن که درصدش خیلی خیلی کم هست ، من به عنوان یک زن تحصیلکرده که شاغل بودم بعد از بچه دار شدن به کارم ادامه ندادم با اینکه سخت بود برام ، باید تمهیدات کار پاره وقت برای خانمها تو قانون دیده بشه و از خانمها در مقابل کارفرمایان حمایت صورت بگیره
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۱۸ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
یکی از همکارای ما بعد از اتمام مرخصی زایمانش خودشو بازخرید کرد و رفت الان بعد از گذشت 2 سال داره خون گریه می کنه از بابت گرونی و نچرخیدن چرخ زندگیش.... ریسکه
Iran (Islamic Republic of)
خانم کارمند
۱۴:۰۳ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
در اداره ها حتی یک سرویس بهداشتی وجود نداره که اولا باشه دوما تمیز باشه تا زن حامله ماه های آخر ازش استفاده کنه! این حداقللللل استرسه که زن کارمند می کشه تا بعد از 2 تا 3 ساعت ترافیک برسه به خونش!!!! این زن چه طور تصور کنه حامله بشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
خانم کارمند
۱۴:۲۴ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
خانم باردار هم در طول بارداری و هم پس از بارداری به مرخصی نیاز داره... 9 ماه خیلیییییییییییییییییییییییییییییییییی کمهههههه
Iran (Islamic Republic of)
زن شاغل
۱۴:۰۰ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
زن های شاغل خیلی مظلوم هستن به خدا ..... هیچ کس به فکرشون نیست، تو گرما، سرما، آلودگی هوا، یخ بندون میریم سر کار و میایم واسه چندرغاز، شوهرمونم که نمی تونه تامینمون کنه، هم تو خونه حرف می شنویم هم تو اداره ! فقط ظاهرمون رو با سیلی سرخ نگه می داریم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۵ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
به اندازه کافی باروری شده و چند تا نسل و یه جمعیت عظیم بدبخت شدن ! لزومی نداره بیشتر از این به جمعیت بدبخت ها اضافه کنید یه بدبخت دیگه به دنیا بیارید !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۵ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
به اندازه کافی باروری شده و چند تا نسل و یه جمعیت عظیم بدبخت شدن ! لزومی نداره بیشتر از این به جمعیت بدبخت ها اضافه کنید یه بدبخت دیگه به دنیا بیارید !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۳ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
همین جمعیت 80 میلیونی امکانات و منابع براش نیست ! لازم نیست دیگه فرزند آوری بشه !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۲ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
ولا همکارای خانم ما ماشالا زرنگ تر کدبانوتر سحرخیزتر از خانمای خانه دار هستن. همه هم بچه دارن خد ارو شکر...‌
Iran (Islamic Republic of)
خانم کارمند
۱۴:۱۵ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
آقا این ظاهر زندگیشونه! شما چمی دونی وقتی 5 صبح بلند میشه خونه داری کنه اولا خودش چه زجری می کشه دوما از شوهرش حرف می شنوه و هزار داستان دیگه .... منتهی دیگه به روی خودمون نمیاریم که چه قدر بدبختیم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۲ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
ولا همکارای خانم ما ماشالا زرنگ تر کدبانوتر سحرخیزتر از خانمای خانه دار هستن. همه هم بچه دارن خد ارو شکر...‌
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۱ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
تو رو خدا مردم رو از اینی که هست بدبخت تر نکنید !
برای دهه شصتیا هنوز اشتغال و ازدواج و مسکن فراهم نشده و تبدیل به یه آرزو و رویا و حسرت براشون شده !
اونوقت می خواید باز هم به این جمعیت بیکار و مجرد و ناکام و تنها و افسرده و نا امید و غمگین اضافه کنید ؟!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۵۱ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
تو رو خدا مردم رو از اینی که هست بدبخت تر نکنید !
برای دهه شصتیا هنوز اشتغال و ازدواج و مسکن فراهم نشده و تبدیل به یه آرزو و رویا و حسرت براشون شده !
اونوقت می خواید باز هم به این جمعیت بیکار و مجرد و ناکام و تنها و افسرده و نا امید و غمگین اضافه کنید ؟!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۷ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
تو این شرایط و وضعیت افتضاح اقتصادی و فاجعه ی فرهنگی اجتماعی اصلا ازدواج کردن اشتباهه چه برسه به بچه دار شدن
ازدواج یک اشتباه بچه دار شدن اشتباه بزرگتر
الان دارید راحت زندگیتونو می کنید دنبال عذاب و بدبختی می گردین ؟!
سری که درد نمیکنه دستمال نمیبندن راحت !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۷ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
تو این شرایط و وضعیت افتضاح اقتصادی و فاجعه ی فرهنگی اجتماعی اصلا ازدواج کردن اشتباهه چه برسه به بچه دار شدن
ازدواج یک اشتباه بچه دار شدن اشتباه بزرگتر
الان دارید راحت زندگیتونو می کنید دنبال عذاب و بدبختی می گردین ؟!
سری که درد نمیکنه دستمال نمیبندن راحت !
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۰ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
زنی که میخواد بیرون از خونه باشه و کار کنه همون بهتر که هیچوقت ازدواج نکنه و بچه دار نشه چون این زن اصلا نمیتونه نقش همسری و مادری و وظایف همسری رو انجام بده
Iran (Islamic Republic of)
ماری
۱۳:۵۶ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
این حرف خیلی تلخه...... چون اکثر بانوان شاغل از روی نیاز مالی مجبور به کار کردن هستن یعنی اگر پدر پولدار یا همسر پولدار داشتن می تونستن تو خونه با ارامش بشینن و بچه دار بشن؟!!! حق باقیه به علت بی پولی بچه دار شدن نیست؟؟؟!!!! دولت یه برنامه ریزی درست بابت رفاه حال بانوان متاهل انجام بده خیلی از مشکلات و حتی درگیری ها تو خونه حل میشه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۲۴ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
من وقتی تصور می کنم تا 9 ماهگی قراره تو مترو و اتوبوس و بی آر تی یا حتی تاکسی تردد کنم ترجیح میدم هرگز بچه دار نشم
Iran (Islamic Republic of)
مریم
۱۳:۳۱ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
آخ گفتی..... منم مجبورم با مترو و بی آر تی سر کارم باشم! چه طور 9 ماه برم و بیام تا زایمان کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۳۶ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
خوب کاری میکنی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۹ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
شما خانوم ها که بیرون از منزل هستین و کار می کنید اصلا هیچوقت نباید ازدواج کنید و نباید بچه دار بشید
Iran (Islamic Republic of)
خانم کارمند
۱۴:۱۷ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
ما هم عقلمون می رسه ولی پولمون نمی رسه دیوانه نیستیم آسایش خودمونو بگیریم
Iran (Islamic Republic of)
مینو
۱۳:۲۰ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
تامین امنیت شغلی پس از بازگشت از مرخصی زایمان/ افزایش مرخصی زایمان حتی بدون حقوق/ این 2 حل بشه خیلیا باردار میشن
Iran (Islamic Republic of)
نیلوفر
۱۳:۳۲ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
هر کدوم از همکارای من رفتن مرخصی زایمان بعدش کارشونو از دست دادن و ادارشون عوض شد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۳۸ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
لازم نیست بیشتر از این کسی باردار بشه همین جمعیت هم زیاد و اضافیه و امکانات و منابع براش فراهم نیست
Iran (Islamic Republic of)
سارا
۱۳:۵۷ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
حرف فرزند اوله!!!! حتی 1 دونه بچه هم با این اوضاع نمیشه به دنیا آورذ
Iran (Islamic Republic of)
بانو
۱۳:۱۸ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
یک مشکل بزرگ بانوان شاغل اینکه بعد از اتمام مرخصی زایمان وقتی به محل کارشون بر می گردن تازه باید بشینن تو اداره کارگزینی تا ببینن محل کارشون چی میشه اصلا آیا می تونن به کارشون ادامه بدن یا نه!حتی در ادارت دولتی خانم باید چند ماه در اختیار کارگزینی باشه و اضافه کار نگیره تا جای جدیدش معلوم بشه! در صورتی که این موضوع برای پست های مدیریتی درسته چون حستسه اما در پست های کارشناسی و کارمندی ساده خیلی ظلمه که جای اون خانم رو به کس دیگه میدنچون پست حساسی نیست!!!!!!!!!!!!!!!!!! مشکل یکی دوتا نیست دوستان
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۱۲ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
زن ها همیشه مظلوم ترین هستند! اکثرا تحصیلاتشون از آقایون همکار خودشون بیشتره! حقوق کم تر! اضافه کار کم تر! هر چی هم میشه راحت سر خانم ها دادو بداد می کنن و حرمت نفسی براشون تو اداره باقی نمی گذارند! ولی جرات ندارن این دادو بیداد ارو سر آقایون بزنن چون آقایون جواب میدن و دعوا میشه! این همه استرس روتین+ ترافیک+ ندیدن همسر + اوضاع مالی در حال سقوط+ دوری از خانواده= یه زن با این همه فشار وقتی می رسه خونه فقط یک جنازه ست!!!!!!! ...................... ساعت کاری بانوان متاهل شاغل رو کاهش بدید تا زودتر به خونه هاشون و شوهرداری برسن و زمان مرخصی زایمان رو طولانی کنید اون وقت شاهد افزایش تولد ها در آینده ای نزدیک خواهید بود
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۰ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
زنی که میخواد بیرون از خونه باشه و کار کنه همون بهتر که هیچوقت ازدواج نکنه و بچه دار نشه چون این زن اصلا نمیتونه نقش همسری و مادری و وظایف همسری رو انجام بده
Iran (Islamic Republic of)
مریم
۱۳:۰۱ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
ای کاش مرخصی زایمان 1 سال بود به طوری که از 6 ماهگی تا زایمان ( 3 ماه) + 9 ماه بعدش بانوان شاغل به مرخصی زایمان می رفتند! با این وضعیت سخت اقتصادی! رفت و آمدهای پی در پی بین محل کار و منزل، دوری منزل خانواده خانم از منزل خودش برای کمک به نگهداری فرزند! به اضافه استرس های محیطی کار واقعا آیا تصور بچه دار شدن ممکنه؟؟؟ جز اینکه اون بچه و پدر و مادر عصبی و داغون میشن؟؟؟!!!!! لطفا تدبیری بیاندیشید وگرنه تمامی بانوان دوسن دارند فرزندی داشته باشند ( مدت زمان مرخصی زایمان بسیار بسیار کم است) خانمی که استراحت مطلق داره چه طور تا 9 ماهگی و زایمانش بیاد سر کار؟!!!!!
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۱۴ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
کاملا موافقم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۳:۴۱ ۱۹ آذر ۱۳۹۷
زنی که میخواد بیرون از خونه باشه و کار کنه همون بهتر که هیچوقت ازدواج نکنه و بچه دار نشه چون این زن اصلا نمیتونه نقش همسری و مادری و وظایف همسری رو انجام بده