فرمولی طلایی برای رویش ریش در آقایان +علل ریزش مو و ریش

رویش ریش برای آقایان اهمیت فراوان دارد، برای داشتن ریشی پرپشت با سرعت رشد مناسب و جلوگیری از ایجاد طاسی نقطه‌ای برروی صورت رعایت راهکار‌هایی توصیه می‌شود.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، رویش ریش در مردان همزمان با رسیدن به سنین بلوغ و دگرگونی‌های هورمونی روی می‌دهد، رویش ریش به معیار‌های مختلفی از جمله ژنتیک، وضعیت سلامت، تعادل هورمونی، تغذیه و مواردی از این دست بستگی دارد.

معمولاً همزمان با افزایش سن تار‌های موی ریش در آقایان ضخیم‌تر می‌شود و بخش بیشتری از صورت آنها را پوشش می‌دهد، اما یکی از مشکل‌های شایع رویش کم و نامنظم ریش، ریزش سکه‌ای در ریش یا کندی در رویش آن بوده که یکی از اصلی‌ترین دلایل مراجعه آقایان به متخصصان پوست ومو است.

برای دارا بودن ریشی پرپشت و سالم با رشد سریع راهکار‌های مختلفی از سوی پزشکان به آقایان توصیه می‌شود، اما اولین گام صبور بودن است، زیرا زمان رویش مو‌های صورت بسته به ژنتیک هر فرد متفاوت است و ریش به روشی خاص و با سرعت مخصوص خودش رشد می‌کند.

برخی افراد اعتقاد دارند اصلاح سریع ریش با تیغ اصلاح سبب تحریک پوست و رویش سریع ریش می‌شود، اما هنوز هیچ مدرک پزشکی معتبری در این باره منتشر نشده است.
 

راهکاری برای رشد رویش موهای ریش در مردان

تنها اصلاح با فاصله کم صورت قبل از شروع رویش ریش در پسران می‌تواند سبب رشد سریع فولیکول‌های مو شود. برای کمک به رویش ریش، توصیه می‌شود آقایان روزانه حداقل دوبار صورت خود را با آب گرم شست و شو دهند تا فولیکول‌های مو از حالت انسداد خارج شوند.

شست و شوی ریش با یک شامپوی ملایم به همراه آب گرم و در انتها آبکشی با آب سرد می‌تواند سبب تحریک فولیکول ها، کاهش خطر رشد باکتری و میکروب لابه لای فولیکول‌های مو و رشد سریع‌تر ریش‌ها شود.

ماساژ صورت با کمک نوک انگشتان دست به گونه‌ای که سبب تحریک پوستی نشود به میزان ده دقیقه در روز هم می‌تواند سبب تحریک و تقویت خون رسانی به فولیکول‌های مو و رشد ریش با سرعت بیشتر شود.

ما مراجعه به متخصص پوست می‌توانید از وضعیت رویش ریش خود بسته به سن و پس از انجام آزمایش خون و بررسی هورمون‌ها مطلع شوید. درصورت نیاز متخصص پوست شما را به متخصص غدد برای بررسی‌های بیشتر معرفی می‌کند.

برای بهبود سرعت رویش ریش، هفته‌ای یک بار صورت خود را با یک شوینده و پاک کننده ملایم تحت نظارت پزشک لایه برداری کنید.

لایه برداری صورت سبب از بین رفتن سلول‌های مرده پوست و تقویت فولیکول‌های مو می‌شود. امروزه روغن‌ها و انواع محلول‌های محرک برای تقویت و رویش ریش در بازار‌های جهانی وجود دارد که توصیه می‌شود برای مصرف آنها حتماً از پزشک متخصص راهنمایی ومشاوره بگیرد.

قبل از استفاده از هرمحصول شیمیایی یا حتی روغن گیاهی، ابتدا مقداری از آن را پشت گوش خود به مدت ۴۸ ساعت آزمایش کنید و در صورت نداشتن حساسیت و واکنش آلرژیک از آن استفاده کنید.

برخی از آقایان همزمان با دگرگونی‌های هورمونی درسنین بلوغ دچار آکنه صورت می‌شوند که در اینصورت باید از مصرف روغن برای تقویت ریش خودداری کنند، زیرا می‌تواند سبب تحریک پوست و ایجاد آکنه صورت شود.

افزون بر رسیدگی به ظاهر پوست، انجام ورزش و دارا بودن رژیم خوراکی سرشار از ویتامین‌های B۳، B۵، B۷ و B۹ هم در تقویت بدن و دارا بودن مو‌هایی سالم در بدن اثر گذار است.

پزشک متخصص پوست و مو در صورت نیاز، برای شما مکمل‌های خوراکی و ویتامینی حاوی گروه ویتامین B تجویز خواهد کرد تا سرعت رشد ریش شما افزایش پیدا کند.

از جمله مواد خوراکی مفید برای کمک به رویش و تقویت ریش می‌توان مصرف مرغ، گوشت گاو، کلم بروکلی، هویج، فلفل سبز، گوجه فرنگی، مرکبات، ماهی، لبنیات، آووکادو، غلات، آجیل و سبزیجات دارای برگ سبز را نام برد.
 

برای کمک به آب رسانی بدن و رشد فولیکول‌های موی ریش به میزان کافی آب بنوشید و از مصرف مواد خوراکی فرآوری شده، دارای میزان بالای نمک، قند و چربی‌های غیرسالم و استعمال مواد دخانی خودداری کنید.

در طول هفته حداقل به میزان ۱۵۰ دقیقه تمرین‌های هوازی با شدت متوسط داشته باشد به طوری که ضربان قلب شما را بالا ببرد.
 
این کار سبب خون رسانی بهتر به بافت‌های بدن و جذب میزان کافی اکسیژن می‌شود که برای رشد مو‌های بدن اثربخش است.

داشتن استرس بسیارشدید و بالا درآقایان افزون برمو‌های سر، سبب ریش مو‌های ریش، ایجاد مناطق طاس در ریش و حتی افزایش احتمال ابتلا به بیماری خود ایمنی آلوپسی آره آتا می‌شود که در اثر آن ریزش سکه‌ای در موی سر و ریش ایجاد می‌شود.

گاهی اوقات دگرگونی درسطح هورمون تستوسترون و DHT می‌تواند بر کم پشتی ریش اثربگذارد. تستوسترون به دو نوع تقسیم می‌شود که به آنها T و DHT گفته می‌شود. سطح DHT برتراکم مو‌های ریش اثر دارد در حالی که T بر ضخامت مو‌های ریش اثر می‌گذارد.

هرگونه استفاده از دارو‌های هورمونی و روش‌های درمانی باید به طور مستقیم زیر نظر متخصص انجام شود. مصرف خودسرانه هرگونه دارو می‌تواند فرد را درمعرض طیف وسعی از عوارض جانبی ناخواسته قراردهد.

در نهایت در صورت نتیجه نگرفتن از راهکار‌های درمانی، کاشت و پیوند مو آخرین گزینه برای آقایانی است که تمایل به داشتن ریش دارند.

منبع:Wikihow
انتهای پیام/
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۲۹
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ولی
۰۰:۳۲ ۱۰ آبان ۱۴۰۱
سلام دوستان من یک مکینه قدیمی که مال مرحوم پدربزرگم بود یک بار استفاده کردم و ریش و سیبیلم در اومد اول اصلا ریش نداشتم و خیلی کم سیبیل داشتم و الان خیلی پر پشت و ضخیمه رشد کرده از اون مکینه ها پیدا کنید و اینو بدونید که با مکینه های الان فرق میکنه.
Iran (Islamic Republic of)
رضا
۲۱:۵۵ ۰۶ شهريور ۱۴۰۲
مکینه چیه
Afghanistan
حشمت
۱۳:۰۸ ۰۴ مرداد ۱۴۰۱
آیا دارو های که در بازار وجود دارد بخاطر رویش ریش ضرر دارد یا خیر
Iran (Islamic Republic of)
سلام
۱۵:۴۴ ۳۰ ارديبهشت ۱۴۰۱
سلام من ۱۷ سالمه و خیلی کم سیبیل در آوردم چیکار کنم البته از پدر هم پرسیدم گفتند که ایشون هم همین جوری بودن و واقعا اعتماد به نفسم رو از دست دادم چون همه ی دوستام ریش و سبیل دارن اما من ندارم خجالت میکشم:)
احساس بدیه:/
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۵:۳۱ ۱۸ فروردين ۱۴۰۱
سلام.من برخلاف خیلی از شما ها اصلا ریش و سبیل رو دوست ندارم حتی حاضرم تا سی سالگی هم ریش در نیارم الآنم ۱۷ سالمه.کسایی که دیر ریش و سبیل در میارن دیر هم پیر میشن
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۵:۰۱ ۰۷ دی ۱۴۰۰
سلام من شونزده سالمه سیبیل زیاد دارم ریش هم دارم میخوام ریشام بیشتر بشه یعنی بلند تر بشه ریشم چکار کنم؟
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۱۶:۱۰ ۰۴ دی ۱۴۰۰
من ۱۵ سالمه تازه یکم رو صورتم ریش در اومده بود که با ژیلت زدمش الان خیلی بد در اومده خیلی زبر شده
باید چیکارش کنم مث قبل بشه؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ممد
۱۶:۰۰ ۲۳ آذر ۱۴۰۰
داداشا به ربش نیس به ریشست
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۸:۴۱ ۲۱ مهر ۱۴۰۰
سلام من 28 سالمه ریش ندارم.چیکار کنم دربیاد ریشام.کسی که جواب گرفته کمکم کنه
Iran (Islamic Republic of)
آق ممد
۱۰:۰۹ ۰۷ مهر ۱۴۰۰
داشای گلم مردونگی به ریش و سیبیل و خیلیا چیزا نیست
مردنگی به اینه نزاری ننه بابات زجربکشن و کاراتو انجام بدن.
و بتونی زن و بچه ات رو تامین کنی حسرت زندگی کسیو نخورن.
همونطور که هیکل و پشمای شیر بهش کمکی نمیکنه چون
نیرویی که باعث میشه سلطان جنگل باشه درون خودشه نه تو
یال و پشم هاش. این فرهنگ ریش و سیبیل برای افراد جاهل
و تبل توخالی ها و گروهای تروریسی مثل داعشه.
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۰۹:۲۹ ۰۵ شهريور ۱۴۰۰
دوستان گل هرکی خواست سه چهار ماهه ریش پر پشت در بیاره این کارو که میگم یبار انجام بده اگه بعد سه ماه نتیجه گرفت چه خوب اگه نگرفت باز یبار دیگه انجام بده . یه ورق قرص ال دی (ضد بارداری زنان) رو بیاره له کنه و با مقداری آب حلش کنه که حالت خمیری به خودش بگیره و اونو بزنه به اون قسمت های مورد نظر ، بعد سه چهار ماه ریش و سبیل شروع میکنه به رشد کردن ، من خودم استفاده کردم و نتیجه گرفتم ، شماهم استفاده کنید و ما رو هم دعا کنید با سپاس فراوان.
Iran (Islamic Republic of)
Milad
۱۶:۱۹ ۲۵ تير ۱۴۰۰
سلام من 26 سالمه هنوز ریش وسیبیل در نیاوردم مشکل هورمونی هم ندارم.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۶:۱۳ ۲۲ خرداد ۱۴۰۰
چ کاری بکنم ریش در بیارم خواهشن بگویین
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۲۰:۴۰ ۰۴ خرداد ۱۴۰۰
جواب به آقا یونس:
اولا که مردونگی به ریش نیست
دوما اگه خیلی عذاب میکشی برو دکتر غصه نخور داداش
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۱:۰۱ ۱۱ ارديبهشت ۱۴۰۰
بنظرمن مردانگی به ریش سیبل نیست اخلاق معرفت که بزرگ نشون میده
Iran (Islamic Republic of)
یونس
۰۵:۵۸ ۰۸ فروردين ۱۴۰۰
سلام من ۲۸ سالمه ولی هنوز ریش در نیاوردم و واقعا هم دارم عذاب میکشم ، پیش دوستان و اشنا واقعا خجالت میکشم. داداشم و پدرم و پدربزرگم که به قول معروف ریش سفید محل بود همه برای ریش اوکی هستن ولی من فقط سیبیل کم پشت و زیر چونه اونم گم پشت و ضعیف ، تو رو خدا اگه کاری هست که کمکم بکنه ریش دربیارم راهنماییم کنین
Iran (Islamic Republic of)
Saeed
۰۴:۲۰ ۰۲ مرداد ۱۴۰۱
داداش از روغن مورینگا استفاده کن جواب میگیری من ۳ روز استفاده میکنم،الان یه موهای طلایی ریز داره رشد میکنع،
Iran (Islamic Republic of)
شایان بنوان
۱۴:۳۸ ۲۹ بهمن ۱۳۹۹
سلام خسته نباشید من ۱۴ سالمه ولی خدارو شکر سبیلم اومده و تقریبا از دور معلومه ولی خوب خیلی دوست دارم بیشتر بشه و واضح تر از دور معلوم باشه
این ارزو رو برای همه ی نوجوانان و جوانان ارز‌و میکنم
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۹:۳۳ ۱۶ دی ۱۳۹۹
من 17سالمه و ریش‌م پر پشته ولی خیلی نازکه
چگونه ضخیم ترش کنم؟؟!
Iran (Islamic Republic of)
محمدرضا
۰۰:۱۷ ۲۹ شهريور ۱۳۹۹
من اعتماد به نفسم عالیه و استرس اصلا ندارم ولی خیلی کم زیر چونه مو دراورده الان ۲۰ سالمه
Iran (Islamic Republic of)
Hadi
۲۲:۲۳ ۲۰ شهريور ۱۳۹۹
فواید ریش و سیبیل: داشتن سپهر ایمن مقابل سرطان پوست که بهتره بدونید ریش و سیبیل ۹۰ تا ۹۵ درصد خطر سرطان پوست رو از بین میبره. ریش زیر گلو حرارت گلو رو بالا میاره، بنابراین از بیماری های سرما خوردگی آنفلوآنزا گلودرد چرکی و ..... جلوگیری میکنه. پوست صورت رو جوان نگه میداره و از چین و چروک صورت جلوگیری میکنه. از زیاد شدن جوش های صورت جلوگیری میکنه.
بعضی ها به دلیل نداشتن ریش و سیبیل اعتماد به نفس پایینی دارن. پس داشتن موی صورت باعث بالا اومدن اعتماد به نفس میشه. ریش گذاشتن کلا سنت پیغمبره.
اینا رو من ۱۳ سالمه میدونم ها. بزار بزرگ شم و ان شاءالله ریش و سیبیل پر پشت خواهم داشت. اصلا هم استرس ندارم و مطمئن ام که تو ۱۸ سالگی ریش خواهم داشت.
Iran (Islamic Republic of)
محمد رضا
۱۱:۱۵ ۱۹ شهريور ۱۳۹۹
سلام من ۱۸ سالمه و هنوز نه ریش و نه سبیل دارم و به خاطر همین اعتماد به نفس ندارم و سعی می کنم کم تر در بین دوستان و هم سنی های خود باشم
United States of America
ابول
۱۴:۴۷ ۰۳ فروردين ۱۴۰۰
مگه چه اهمیتی داره ؟سعی کن طرز فکرت عوض کنی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۱:۰۶ ۱۵ شهريور ۱۳۹۹
سلام خسته نباشید من ۱۹ سالمه ولی هنوز ریشم در نیومده و فقط از ناحیه سیبیل که اونم خیلی کم هستش و همینطور که دوست عزیز گفتن واقعا اعتماد به نفس پایین اومده
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۰۲:۱۱ ۱۸ آذر ۱۴۰۰
نگران نباش داداش من تازه ۲۳ سالگی بعد ریشم شروع کرد به در اومدن و الان که ۲۸ سالمه تازه باز بعضی قسمتاش یکم نازکه،اگه تا ۶ سال دیگه در نیا یعنی دیگه ممکنه در نیا،تازه بازم طرف بوده ۳۰ سالگی ريشش در اومده
Iran (Islamic Republic of)
هیمن
۱۲:۵۲ ۲۴ مرداد ۱۳۹۹
من بیست سالمه،ولی هنوز فقط یه کمی از مولی سبیلم اومده،درسته مو انقد هم خوب نیست،ولی اعتماد به نفسم رو خیلی پایین میاره
Iran (Islamic Republic of)
قنبر
۱۲:۰۰ ۱۷ تير ۱۳۹۹
دوست عزیز ناشکری نکن...
خیلیا به علت موی کم صورت خود دچار استرس و فقدان اعتماد به نفسند...
United States of America
aa
۱۴:۵۰ ۰۳ فروردين ۱۴۰۰
خط اولت میگی ناشکری نکن خط دومت حرفتو نقض کرد
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۲۹ ۲۹ شهريور ۱۳۹۸
ریش غیر از پر کردن جیب تولید کنندگان ریش تراش به چه درد می خورد اگر می توانستم کاری می کردم که بجز ابرو، مژه و موی سر در هیچ جای بدن مردها مو نروید. همیشه از اینکه پوست صورتم مثل سمباده است ناراحت هستم.