کد خبر: ۷۰۷۱۶۸۲
گروه : مرکزی » اراک
تاریخ انتشار: ۲۵ شهريور ۱۳۹۸ - ۱۰:۳۴

رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک گفت: چربی خون با رژیم غذایی ناسالم به وجود می‌آید.

رژیم غذایی ناسالم عامل چربی خون سید محمد جمالیان رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک  در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اراک، گفت: چربی خون با بالا رفتن سن و به کاربردن رژیم غذایی ناسالم به وجود می‌آیدو چربی خون بیماری نیست که بتوان گفت چند روزه به وجود آمده باشد که بخواهیم آن را ازبین ببریم و درصورتی که این بیماری به اوج خود نرسیده باشد می‌توان با تغییر رژیم غذایی آن را کاهش دهیم.

جمالیان افزود: به طور کلی عموم افراد جامعه باید از سن ۲۰ سالگی نسبت به آزمایش چربی خون اقدام کنند و چنانچه سطح چربی خونشان طبیعی باشد، هر ۵ سال یک بار و درصورت بالا بودن چربی خون باید هر ۲ تا ۶ ماه ٬ یک بار چربی خون خود را آزمایش کنند.

او اضافه کرد: به منظور حذف اثر چربی موجود درغذا٬ آزمایش چربی خون به طور معمول پس از ۱۲ تا ۱۴ ساعت ناشتا بودن انجام می‌شود و این عمل باعث افزایش دقت آزمایش می‌شود.


رئیس دانشگاه علوم پزشکی اراک بیان کرد: زندگی جدید ومدرن وکاهش تحرک ورفتار‌های اشتباه و نادرست برکیفیت زندگی روزمره و شاخص امید به زندگی و به بهبود نیروی انسانی اثر خواهد گذاشت و مسئولان باید دراین امر مهم توجه ویژه‌ای داشته باشند.

او ادامه داد: دانشگاه علوم پزشکی اراک با همکاری آموزش وپرورش و اداره کل ورزش وجوانان استان مرکزی آمادگی کامل درزمینه آموزش سبک درست زندگی سالم ٬ وتغذیه وتحرک صحیح ومناسب
را دارد تا با این امر مهم بتوان زمینه ساز افزایش سلامت وکاهش بیماری‌ها درشهر واستان مرکزی پایه گذاری کرد.

جمالیان درپایان گفت: راه‌های مختلفی برای زندگی سالم وجود دارد ام ادرعلم پزشکی چند روش توصیه بیشتری توصیه می‌شود که از جمله موارد زیر است.

۱- جلوگیری ازمصرف نوشیدنی‌های دارای قند
۲- ازغذا‌های بی کیفیت وفرآوری شده استفاده نکنید
۳-ازمصرف دخانیات ومواد مخدر بپرهزید
۴-ازروغن زیتون باکیفیت درغذا‌ها استفاده بیشتری شود
۵-مقدار مصرف شکر را کاهش بدهیم
۶- کربوهیدرات‌های تصفیه شده را زیاد مصرف نکنید
۷- چربی‌های ترانس مصنوعی استفاده نکنید٬ درپایان هرچند وقت یکبار غذا‌های مصرفی خود را ثبت وارزیابی کنیم

انتهای پیام / ج

چربی خون با رژیم غذایی ناسالم به وجود می‌آید

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر