با خواص خرمالو، این میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید
این میوه طبیعت گرم و‌تر دارد و از جمله میوه‌هایی است که کالری زیاد دارد. یعنی هر ۱۰۰ گرم خرمالو ۷۰ کالری انرژی دارد.
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، خرمالو میوه پاییزی خوش طعم که کالری مناسب و چربی بسیار کمی دارد. خرمالو سرشار از ویتامین‌های B۱، B۲، B۳، C و مواد معدنی مانند کلسیم، گوگرد، آهن، فسفر، پتاسیم و مقداری سلولز است.
این میوه طبیعت گرم و‌تر دارد و از جمله میوه‌هایی است که کالری زیاد دارد. یعنی هر ۱۰۰ گرم خرمالو ۷۰ کالری انرژی دارد. فواید و خاصیت درمانیخرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش سازویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتی‌اکسیدان باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان می‌شود و شما را در برابر بیماری‌های گوناگونی مانند بیماری‌های قلبی، عروقی و برخی از سرطان‌ها ایمن می‌کند.
خرمالو سرشار از فیبر و پکتین است. منیزیم در خرمالو سبب می‌شود که هضم خوراکی در بدن بهتر انجام شود، بینایی بهبود یابد و سیستم ایمنی بدن بهتر عمل کند. همچنین آهن موجود در خرمالو به خون سازی در بدن کمک می‌کند. مصرف آن برای مبتلایان به نقرس، بیماران کبدی و کلیوی توصیه شده است. از بروز التهابات بدن جلوگیری می‌کند. در بند آوردن خون‌ریزی، پس از عمل جراحی، مناسب است. در بهبود بیماری‌هایی مانند تیفوس و تیفوئید، موثر است.
منبع: سلامت نیوز
انتهای پیام/
گوشی پرچمدار ۲۰۲۴ گوگل؛
اولین تصاویر واقعی پیکسل ۹ پرو لو رفت
امیرعبداللهیان در مصاحبه با شبکه NBC:
اتفاقی که در اصفهان افتاد پرواز ۲ یا ۳ کوادکوپتر اسباب‌بازی بود