کد خبر: ۷۱۶۹۹۹۱
تاریخ انتشار: ۲۲ آذر ۱۳۹۸ - ۱۸:۰۰
۲۲ آذر ۱۳۹۸ - ۱۸:۰۰
کد خبر : ۷۱۶۹۹۹۱

آلودگی هوا زمانی رخ می‌دهد که گاز‌های مضر، گردو غبار و دود وارد جو شده و می‌توانند باعث تغییرات فیزیکی، بیولوژیکی و شیمیایی شوند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران جوان، یکی از مسائل مورد بحث و بسیار مهم در جهان مخصوصا در رسانه‌ها به عنوان آلودگی هوا شناخته شده است و در شهر‌های بزرگی مانند تهران باعث ناراحتی های بسیاری از افراد شده است. آلودگی هوا زمانی رخ می‌دهد که گاز‌های مضر، گردو غبار و دود وارد جو شده و می‌توانند باعث تغییرات فیزیکی، بیولوژیکی و شیمیایی شوند و جان گیاهان، حیوانات و انسان‌های زیادی را به خطر بیاندازد.

علت اصلی آلودگی هوا ناشی ازچیست؟

آلودگی هوا می‌تواند توسط آلاینده‌های اولیه مانند دی اکسید گوگرد تولید شده از کارخانه‌ها یا به علت آلاینده‌های ثانویه مانند سوزاندن سوخت‌های فسیلی باشد. از آنجایی که اثرات زیان‌بار آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین دلایلی است که ریه‌های انسان را تحت الشعاع قرار می‌دهد. جایگزین کردن وسایل حمل و نقل عمومی به جای وسایل نقلیه شخصی تاثیر بسیار زیادی در پیشگیری از نفود آلودگی هوا به ریه‌های انسان دارد.

آلودگی هوا منجر به بروز چه بیماری‌هایی می‌شود؟

حتما یادتان باشد که آلودگی هوا در کوتاه مدت می‌تواند منجر به بروز بیماری‌های گوناگونی مانند آسم، آلرژی و افزایش عفونت در بدن افراد شود سرطان ریه و بروز بیماری مزمن برونشیت از عوامل طولانی مدت آلودگی هواست که با تغذیه سالم و مناسب مانند: مصرف میوه، سبزیجات، استفاده از ویتامین‌های D و C تاثیر زیادی در پیشگیری از ضربه به ریه‌های انسان خواهد داشت.


بیشتر بخوانید: آلودگی هوا چه تاثیری بر ریه‌های انسان دارد؟


در زمان آلودگی هوا از چه مواد غذایی یا خوراکی استفاده کنیم؟

به عقیده بسیار‌ی از پزشکان و متخصصان نوشیدن ۸ الی ۱۰ لیوان آب، چای سبز، سینه مرغ، بوقلمون، ماهی به علت اسید چرب امگا ۳ در خود، و مصرف لبنیاتی مانند شیر و ماست کم چرب، میوه‌های حاوی اکسیدان مانند سیب قرمز، انگور به علت رنگ دانه‌های موجود در خود، مصرف سبزیجات و میوه جات تازه تاثیر زیادی در خارج کردن مواد سمی در روز‌های آلوده دارد. همچنین پیشنهاد ما به شما در آلودگی هوا پرهیز از نوشیدن نوشابه ها، غذا‌های پر چرب و جایگزین کردن آبمیوه‌های طبیعی و خانگی است. سیر، پیاز و تره فرنگی با وجود بوی آزار دهنده در خود به علت وجود مقدار زیادی گوگرد در تقویت دستگاه تنفس نقش حفاظتی دارند و مصرف آن‌ها در آلودگی هوا بسیار توصیه می‌شود. همچنین افراد باید مصرف نمک خود را به علت افزایش بروز ابتلا به آسم کمتر کنند و در زمان سرماخوردگی و آلودگی هوا کمتر از موادغذایی مانده استفاده کنند.

خوراکی‌های مفید در زمان آلودگی هوا


در هنگام آلودگی هوا نوشیدن چه دمنوش‌هایی توصیه می‌شود؟

بسیاری از دمنوش‌ها هستند که با عمل سم زدایی خود باعث جلوگیری از نفوذ ویروس ها، باکتری‌ها و التهاب‌های عفونی به ریه‌های انسانی می‌شوند پس برای پیشگیری از سرماخوردگی و آلودگی هوا بهتر است مصرف نوشیدنی‌هایی مانند دمنوش آویشن، دارچین، گل گاو زبان، سنبل الطیب، انجیر، شربت خاک شیر، میخک گیاهان، پونه کوهی، آب زرشک و انار را در اولویت قرار دهید. در صورت بروز سرفه‌های ناشی از سرماخوردگی بهتر است ریشه گیاه شیرین را استفاده کنید.

دمنوش های مفید در روزهای آلوده

انتهای پیام/

پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
پیام رسان های باشگاه خبرنگاران - پایین شرح خبر
انتشار یافته: ۱۴
در انتظار بررسی: ۰
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۹:۴۹ - ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
کاش ماشین هایی بسازند که آلودگی تولید نکند
سجاد
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۲:۵۷ - ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
نمیدونم چرا اصلن حرفی از این بنزین آلوده هیچ جا گفته نمیشه و آلودگی رو گردن طرح ترافیک و غیره میندازن!!!!!!!
حمل و نقل عمومی هم افتضاح در افتضاح
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۰۷:۱۶ - ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
پدیده های گرم شدن جهانی برای همه جا دنیا هست. اما هیچ جا مثل ایران تو این ده ساله رشد آلودگی نداشته
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۱:۳۰ - ۱۳۹۸/۰۹/۳۰
بنزین بی کیفیت خودرو بی کیفیت
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۴۵ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
علت اصلى بنزين نامناسب در حد مشماى پلاستیکی است.
مریم
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۲:۳۵ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
اتوبوسها خودشون منبع آلودگی هستن از بس دود میدن ماشینهای حمل زباله که افتضاحن ماشینهای شخصی همه معاینه فنی دارن و آلودگی ندارن فقط گیر دادن به ماشین شخصی
ناشناس
|
Germany
|
۲۱:۴۵ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
حمل و نقل عمومی کم و بدون برنامه
اتوبوس شهری و بین شهری و قطار های شهری بین شهری برقی !
خوب این حمل و نقل عمومی رو به یک شرکت بررگ مثل DB آلمان بسپارند!
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۴۶ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
این اتفاق بیشتر در فصل سرما پیش می‌آید و یکی از دلایل آن اضافه شدن دودکش گرمایش ساختمانها به اگزوز خودروهای پر مصرف و آلاینده‌ی شهرها می‌باشد
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۴۱ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
همه امکانات برا تهرانیهاست معلومه که شلوغ و پر جمعیت میشه .علت مهم آلودگی هوای تهران بخاریها و آبگرمکنهای ساختمانهاست نه فقط وسایل نقلیه
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۱۶ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
عامل اصلی سرطانها همین آلودگی هواست مخصوصا سرطان ریه که این راهکارهای موقت رفع بلا میکند ولی همیشه بلا و خطر ی را که در کمین است دور نمیکند.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۲۰:۱۱ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
اراده ای برا این کار نیست‌.
همین شهر کرمان که ما ساکنیم اولاً هیچ برنامه ای برا مترو و اتوبوس برقی که ندارن هیچ بلکه اتوبوسهای مسیر خیابان ما رو نصف کردن و از نیم ساعت به یک ساعت عبور خطهای واحد را افزایش دادن واقعاً من یکی اگه هر بیست دقیقه عبور خط داشت حداقل استفاده از خودرو شخصی خودم را نصف میکردم.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۷ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
بهتر است بفکر راهکار اساسی و همیشگی که حمل و نقل برقی است بود.
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۵۰ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
به نام خدا
آقا اینا همش حرفه .آلودگی هوا هم مثل بقیه مشکلات تقصیر آمریکاس. آمریکا هوای مارو الوده کرده.مرگ بر امریکا
ناشناس
|
Iran, Islamic Republic of
|
۱۸:۲۶ - ۱۳۹۸/۰۹/۲۲
سلام هفته گذشته برخی مدارس تا یکهفته بمنظور حمایت از سلامت دانش آموزان تعطیل شد لطفا اگر آلودگی هوا و سرما استمرار دارد در مورد تعطیلی مدارس شهرهای آلوده تصمیم گیری شود
اپلیکیشن باشگاه خبرنگاران- صفحه خبر