ضرورت ورزش و فعالیت‌های بدنی در شرایط قرنطینه‌ای
ورزش و فعالیت‌های بدنی یکی از ضرورت‌های زندگی در شرایط قرنطینه‌ای است.
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شهرکرد، خدایار قاسم پور معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری، ورزش و فعالیت‌های بدنی را یکی از ضرورت‌های زندگی در شرایط قرنطینه‌ای دانست.
او افزود: با توجه به شـیوع ویروس کرونا در کشور و تعطیلی مدارس، دانش آموزان و اولیا با شـعار «نه به سـفر، نه به دید و بازدیـد، سالم درخانه بمانیم» با فراغت فزاینده‌ای در منزل مواجه شده اند و این شرایط قرنطینه‌ای نباید زمینه ساز بیماری‌های دیگر از جمله چاقی مفرط شود.
قاسم پور با بیان اینکه فعالیت حرکتی و ورزش باعث ایجاد نشاط، کاهش استرس و تقویت سیسـتم ایمنی بدن می‌گردد و بهترین ابزار برای گذراندن اوقات فراغت و مقابله با سـبک زندگی کم تحرک است اضافه کرد: خانواده‌ها در منزل با بازی‌های حرکتی شاد و مفرح اوقات خود را سپری نماینـد و دانش آموزان از بودن در کنار خانواده لذت ببرند.
او ادامه داد: ورزش کردن با همراهی اعضای خانواده علاوه بر ایجاد تحرک، نشاط و شادابی بسیار، از نظر روانی و عاطفی و تحکیم ارتباط بین والدین و فرزندان نیز بسیار مؤثر است.
انتهای پیام/ف
