چگونه از سالمندان در برابر کرونا مراقبت کنیم؟

به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از ساری ، افراد مسن از نظر جسمی در وضعیت کاملا مناسبی قرار ندارد و این اضطراب و افسردگی غیر طبیعی می‌تواند سیستم ایمنی این افراد را دچار اختلال و آنان را مستعد بیماری‌های جسمی کند.

نگران نباشید کرونا فقط در میان سالمندان و افراد بیمار منجر به مرگ می‌شود. 

به نظرم این جمله بندی سنگدلانه خودش مصداق سالمند آزادی است، حواسمان باشد به عزیزانی که این جمله را می‌شنوند و به روی خودشون نمی‌آورند و حتی می گویند "خوب خدارو شکر"! سالمندی خیلی قوا رو از کار می‌اندازد، ولی احساسات را نه....

از همان روز‌های اول پیدایش بشر، انسان برای حفظ ذات و صیانت خودش در دفاع و دوری از خطر بوده به همین دلیل مشکل ما کرونا نیست، چون ما از قبل و گذشته باخطر مواجهه بودیم پس خطر‌ها ازنوعی به نوع دیگر تغییر می‌کنند و این ذهن می‌تواند خطر‌ها را حل کند و همیشه هم دنبال همین است مثل جنگ و دریده شدن توسط شیر و گرگ.

اما امروزه این مشکل تا حدودی کم رنگ شده ما دارا‌ی منطقه‌هایی هستیم مثل منطقه ذهن، منطقه واقعیت، منطقه ارزش‌ها و منطقه معنا و عشق که وقتی یک اضطراب و خطر ذهنشان درگیرش بشود ذهن فقط روی آن نقطه و موضوع درگیر می‌شود و زوم می‌کند و بقیه نقاط اطراف برایتان نقاط کور می‌شود و نمی‌گذاره شما به واقعیت اطراف نگاه کنید به همین دلیل تسخیر می‌شوید در منطقه ذهنشان و از منطقه واقعیت دور می‌شوید.

مواظب باشیم که به بهانه ایجاد احساس آرامش در جامعه، مرگ را به شکل نمادین به حوزه سالمندان و بیماران آسیب پذیر نفرستیم و آن‌ها را از کشتی‌های مشترک پیاده نکنیم، بیشتر مواظبشان باشیم و نگذاریم با اضطراب کرونا همدست شده و بیش از پیش طردشان کنیم.

امروز ه با وجود فضایی که اخبار‌های دروغین به راحتی پخش می‌شوند نباید به افراد مسن اعلام شود.

بهداشت روان یا همان سلامت روان یعنی فرد بهترین تطابق را با وضعیت اجتماعی محیط پیرامون خود داشته باشد و این تطابق یعنی فرد از نظر روانی و هم از نظر جسمی شرایط مناسب داشته باشد.

اما در شرایطی مثل شرایط فعلی، فرد دچار نگرانی‌های بیش از حد و دچار اضطراب و افسردگی می‌شود و این اثر حتی بر روابط بین فردی تاثیر گذار است و فرد را از نظر جسمی دچار اختلال می‌کند.

با توجه به اینکه افراد مسن از نظر جسمی در وضعیت کاملا مناسبی قرار ندارد و این اضطراب و افسردگی غیر طبیعی می‌تواند سیستم ایمنی این افراد را دچار اختلال کند و آنان را مستعد بیماری‌های جسمی کند.

نگرانی به اندازه در چنین شرایط می‌تواند باعث توجه فرد به رعایت نکات بهداشتی خود و اطرافیان شود و در مقابل یاد آور نکات بهداشتی برای سلامتی فرد وسالمندان ضروری است و آن اینکه:ورزش سبک مستمر مداوم، تغذیه مناسب، تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت فردی از جمله مهمترین عوامل کمک به سلامت روان سالمندان در چنین روز‌هایی می‌شود.

یادمان باشد زندگی همچنان جاری است، آن‌ها همان عزیزان همیشگی ما هستند، کلمات بارهیجانی دارند.

 

انتهای پیام/س