گزارش اولیه سازمان اطلاعات دفاعی آمریکا:
حمله به تاسیسات هسته‌ای ایران تنها چند ماه برنامه هسته‌ای را به تأخیر انداخت حرکات اصلاحی بدن برای جلوگیری از آرتروز کتف و گردن + فیلم
حرکاتی که از ابتلا به آرتروز کتف و گردن پیشگیری می‌کند در قالب ویدئویی کوتاه آموزش داده شده است.
آرتروز یکی از بیماری‌های شایع مفصلی است که معمولا با افزایش سن افراد به آن مبتلا می‌شوند و خشک شدن و سفتی عضلات، سر درد و سرگیجه، کم شدن حس، احساس درد به صورت تیر کشنده در ناحیه شانه و انگشتان، کاهش قدرت عضلانی بدن و ناتوانی در چرخاندن گردن از نشانه‌های آرتروز گردن و شانه است.
درادامه، یک پزشک متخصص به آموزش حرکات اصلاحی بدن برای جلوگیری از ابتلا به آرتروز کتف و گردن پرداخته است.
بیشتر بخوانید:
چگونه از سرطان معده جلوگیری کنیم؟ + فیلم
