سلام دوستان من تقریبا ۱۴ ۱۵ سال پیاده روی میکنم و تجربمو خواستم بگم که واقعا بیشتر در ۳۰ دقیقه پیاده روی نکنین چون بعدا عوارض بسیار بدی از خودش نشون میده با تشکر
عوارض پیاده روی بیش ازحد
۱_عدم فشار خون بالا
۲_عدم دیابت
۳_عدم ابتلا به بیماریها
۴_عدم ابتلا به چاقی وچربی
۵_داشتن بدن سالم
۶_دارای عمرطولانی
۷_داشتن جوانی مزمن
۸_داشتن تحرک بالا
عوارض پیاده روی بیش از حد برای دکترها
۱-بازار کساد کسب وکار
۲_دنبال شغل دوم رفتن
۳_عدم سرکیسه کردن مردم
۴_عدم سردواندن مراجعین
۵_مگس پراندن درمطب
۶_عدم سفر توریستی وگردشگری به خارج
۷_عدم توانایی سرمایه گذاری دربخش خصوصی
طبیعت نوردی و ورزش های هوازی،اغذیه ی سالم،استفاده از طب سنتی،
پرهیز،
قناعت و دوری از استرس.
۱_عدم فشار خون بالا
۲_عدم دیابت
۳_عدم ابتلا به بیماریها
۴_عدم ابتلا به چاقی وچربی
۵_داشتن بدن سالم
۶_دارای عمرطولانی
۷_داشتن جوانی مزمن
۸_داشتن تحرک بالا
عوارض پیاده روی بیش از حد برای دکترها
۱-بازار کساد کسب وکار
۲_دنبال شغل دوم رفتن
۳_عدم سرکیسه کردن مردم
۴_عدم سردواندن مراجعین
۵_مگس پراندن درمطب
۶_عدم سفر توریستی وگردشگری به خارج
۷_عدم توانایی سرمایه گذاری دربخش خصوصی
طبیعت نوردی و ورزش های هوازی،اغذیه ی سالم،استفاده از طب سنتی،
پرهیز،
قناعت و دوری از استرس.
20دقیقه چیه ازصبح تاشب انسان بایدفقط راه بره وپیاده روی کنه وتلاش کنه فکرکردیدزندگی کشکه؟