برچسب :

وزن

اغلب افرادی که به دنبال کاهش وزن با کمک ورزش و فعالیت بدنی هستند به این نکته دقت می‌کنند که باید دقیقا چه ورزش‌هایی را انجام دهند تا بیشترین کالری را سوزانده و در نهایت به کاهش وزن و تناسب اندام برسند.
کد خبر: ۶۵۴۳۱۶۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۰۳


اگر لاغری و کاهش وزن برای شما هم تبدیل به یک دغدغه اصلی شده است، برای دوری از روش های اشتباه و باورهای غلط در این راه لازم است این گزارش را حتما بخوانید.
کد خبر: ۶۵۱۵۲۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۸


اگر به دنبال لاغر شدن هستید و هم از عوارض داروهای لاغری می ترسید، این گزارش را بخوانید.
کد خبر: ۶۵۱۱۱۸۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۵


برای کاهش وزن کافی است یکسری عادات صبحگاهی را در برنامه غذاییتان ایجاد کنید،فرقی نمی‌کند که هدف ما از لاغر شدن چیست در این مطلب این عادات صبحگاهی را به شما آموزش می‌دهیم.
کد خبر: ۶۴۶۹۱۰۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۱


یک کارشناس تغذیه در خصوص راه های جلوگیری از کاهش وزن و رژیم غذایی مناسب برای داشتن اندام مناسب توضیحاتی داد.
کد خبر: ۶۳۹۶۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳


رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قم:
رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قم گفت:39 درصد مردم استان دچار اضافه وزن هستند،این در حالی است که این آمار در سطح کشور 37 درصد است.
کد خبر: ۶۳۹۶۲۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۱


رئیس اداره سلامت آموزش و پرورش فارس گفت: ۱۸ درصد دانش آموزان رده سنی ۷ تا ١٨ ساله فارسی دچار چاقی و اضافه وزن هستند.
کد خبر: ۶۳۹۴۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹


زنی که مدت‌ها از چاقی بیش از حد رنج می برد موفق شد با اراده‌ای قوی در مدتی کوتاه 50 کیلو از وزن خود بکاهد.
کد خبر: ۶۳۹۳۷۸۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳


اگر تصمیم دارید با مصرف چای سبز با چاقی و اضافه وزن خداحافظی کنید، باید برای مصرف آن در طول روز برنامه‌ریزی داشته باشید و از مصرف این نوشیدنی گیاهی بدون برنامه پرهیز کنید.
کد خبر: ۶۳۹۱۹۶۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸


ثابت شده که بذر کتان نه تنها ریسک سرطان و دیابت و بیماری‌های قلبی و سکته‌ی مغزی را کم می‌کند، بلکه سوپر فودی است که فواید بیشماری برای سلامت عمومی دارد. بذر کتان برای کاهش وزن سریع و پایین آوردن کلسترول نیز مفید است.
کد خبر: ۶۳۹۰۶۷۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۸


یک کارشناس ارشد گیاهان دارویی نارنگی را میوه‌ای اشتها آور دانست و اظهار کرد: این میوه برای افرادی که تمایل به افزایش وزن دارند، توصیه می‌شود.
کد خبر: ۶۳۹۰۵۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷


مدیرگروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت استان گلستان گفت: اگر افراد وزن خود را مدیریت کنند، می‌توانند تا حد زیادی ابتلا به ۱۷ نوع از سرطان‌ها را کاهش دهند و از آن‌ها پیشگیری کنند.
کد خبر: ۶۳۹۰۵۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷


معاون شبکه بهداشت کهگیلویه گفت: مهم ترین گام برای کاهش وزن اصلاح شیوه زندگی است.
کد خبر: ۶۳۹۰۳۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۷


این روز‌ها بیشترین معضل بسیاری از افراد مسئله چاقی است، بعضی از افراد ترجیح می‌دهند به جای تلاش برای بهتر زندگی‌کردن و از راه‌های منطقی به نتیجه رسیدن ره صد ساله را یک شبه طی کنند.
کد خبر: ۶۳۸۹۰۳۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۶


کاهش مصرف چربی بخش مهمی از هر نوع رژیم کاهش وزن است. چربی دو برابر پروتئین و کربوهیدرات ها کالری دارد.
کد خبر: ۶۳۸۷۹۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴


 پیش از این که به سراغ غذاهای آماده و تنقلات ناسالم بروید، یک لیوان چای سبز بنوشید. مصرف چای سبز به ترشح کوله‌سیستوکینین یا CCK کمک می کند.
کد خبر: ۶۳۸۷۵۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴


وزن ما در زمان های خاصی دچار نوسان می شود و این نوسانات می توانند باعث دلسردی و بی انگیزگی ما شوند.
کد خبر: ۶۳۸۷۲۷۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴


هر دونوع چای سیاه و سبز سبب کاهش رشد تومور سرطانی، افزایش سوخت و ساز بدن برای کمک به کاهش وزن و حتی دفع بیماری های مزمن مانند سکته مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، و پارکینسون می شود.
کد خبر: ۶۳۸۶۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۴


بر اساس مطالعه ای که از سوی محققان دانشگاه کالج لندن بر روی رابطه وزن و میزان شادی افراد، انجام شد و نتیجه آن در سال 2014 به چاپ رسید، مشخص شد که لاغری، برای افراد خوشحالی بیشتر به ارمغان نمی آورد.
کد خبر: ۶۳۸۵۱۱۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲


رژیم غذایی پنج‌رنگ فقط به خوردن ۵ وعده مصرفی از میوه‌ها و سبزی‌ها در طول روز محدود نمی‌شود، بلکه وجود هر ۵ رنگ در این رژیم غذایی از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
کد خبر: ۶۳۸۵۱۱۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۲