در هنگام ورزش، سیستم آب و الکترولیک بدن فعال است، با فعالیت بدنی، گلوکز مصرف میشود و از طرفی، نمک از طریق تعریق از بدن خارج میشود. بنابراین تنظیم این مواد و برگرداندن آنها به بدن از اهمیت ویژهای برخوردار است.
در هوای گرم، شدت و سرعت تعریق بدن بیشتر است. بطوریکه در هوای آزاد و نور خورشید، هر فرد ساعتی یک لیتر معادل 4 لیوان آب از دست میدهد که این سرعت تعریق در افرادی که تنفس دهانی دارند، بیشتر است.
تعریق، در واقع نوعی واکنش بدن در برابر دما است که از این طریق و با دفع مواد زائد و گرما از طریق تعریق، بدن را به دمای مطلوب میرساند ولی در این میان عرق کردن بسیار آزاردهنده است و شناختن راههای مقابله با آن مخصوصاً در فصل گرما با اهمیت است.
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد آب جزو عناصری از طبیعت است که باعث بازسازی و احیای سلول های مرده پوست میشود و سلولهای مرده در پوست را ازبین می برد.
از نگاه دانش طب ایرانی، هر فصلی مزاجی دارد و در یک اقلیم معتدل و به نسبت دیگر فصول سال، مزاج فصل بهار، گرم و مرطوب و در حد اعتدال است و به سبب اعتدال مزاج و لطافت، مقوی قوا میباشد.
در راستای اجرای طرح بزرگ تعریض و بهسازی خیابان دماوند، در محدوده منطقه 7 که از خیابان سبلان آغاز و تا میدان امام حسین (ع) ادامه دارد، عملیات فنی و عمرانی ویژه ای در حال انجام است.
گزارشها نشان میدهند؛ که با اقدامات کنترلی و پیشگیرانه، موارد"بروسلوز" در کشور در ده سال اخیر هم در روستاها و هم در شهرها، کاهش قابل ملاحظهای یافته است.
متخصص طب سنتی گفت: افراد به میزان کافی غذا بخورند زیرا اگر به اندازه کافی دفع تعریق نداشته باشند، مواد زائد در بدن انباشته و بیمار میشوند، همچنین اگر فردی بیش از اندازه تعریق داشته باشد، بدنش دچار ضعف و بیماری میشود.