اگر اعتیاد به فضای مجازی وجود داشته باشد، میشود از اپلیکیشنها و برنامههای خاص برای کنترل خودمان استفاده کنیم. طبق یکی از آخرین تحقیقات در این حوزه از بزرگترین مشکلات نوجوان و جوان در این دوره، کنترل زمان خود در فضای مجازی و نحوه استفاده از آن است.