دیر خوابیدن

دیر خوابیدن

اگر جزو افرادی هستید که بار‌ها و بار‌ها لازم بوده صبح زود از خواب بیدار شوید، اما نتوانسته‌اید پس این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۸۲۳۷۷۵۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۱

محققان با شروع فصل تحصیل درباره مضرات خواب دیروقت هشدار می‌دهند .
کد خبر: ۷۰۷۴۱۱۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۷

از دیر خوابیدن تا نخوردن آب کافی
همه ما می‌دانیم چگونه از پوست خود محافظت کنیم. اما برخی عادات و رفتارهای روزانه پوست را خراب می‌کنند. باید از این رفتارها اجتناب کرد.
کد خبر: ۶۱۱۸۰۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۱۶

همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده‌آل داشته باشند. در این باره سعی می‌کنند به تغذیه، ورزش و... توجه کنند اما گاهی بعضی عادت‌های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینه‌ساز اضافه وزن و چاقی می‌شود.
کد خبر: ۶۰۹۵۷۰۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۳۰

اگر بعد از ماه‌ها رژيم غذايي هنوز وزن كم نكرده‌ايد و هر روز اين سوال را از خودتان مي‌پرسيد، حتما اين مطلب را بخوانيد.
کد خبر: ۵۴۲۵۳۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۲۳

بر طبق بررسی‌ها، دیر خوابیدن و حتی دیر بیدار شدن به ویژه اگر به مدت زمان طولانی ادامه یابد، می‌تواند خطر صدمات کبد را تا حدود دو برابر افزایش دهد.
کد خبر: ۴۹۲۵۰۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۴