در هنگام عصبانيت سعي كنيد يادداشت كنيد و تمام چيزهايي كه به ذهنتان مي رسد را روي ورق بياوريد اين كار باعث مي شود تا هنگام مشاجره و عصبانيت راحت تر به آرامش اوليه بازگرديد.
کشورهای مختلف برای پذیرش اقامت کاری یا تحصیلی افراد مختلف شرایط خاص خود را دارند اما اکنون یک کشور در جهان روندی را در پیش گرفته که اقامت افراد با وزن زیاد را لغو کند.
اگر فکر مي کنيد لبنيات کمچرب، چاقکننده نيستند ، سخت در اشتباه هستيد چرا که براساس پژوهشهاي متخصصان نوشيدن شير کم چرب نه تنها باعث لاغري نميشود بلکه ميتواند عامل چاقيتان باشد.