خواب فواید زیادی برای مغز دارد، از جمله به یادگیری کمک زیادی میکند. تحقیقات تازه نشان میدهد که مغز از فرصت خواب برای پاکسازی سموم انباشته شده در این بافت حیاتی استفاده می کند.
محققان آمریکایی برای اولین بار موفق به کشف یک جنبه سودمند در مکانیزم مغزی شدهاند که میتواند ما را در برابر تغییرات بینایی نامحسوس در فیلمها و در دنیای واقعی نابینا کند.
در فصل بهار دمای هوا تغییر کرده و درجه حرارت افزایش پیدا میکند. هوای معتدل و نور خورشید از یک طرف و تغییرات بخش عصبی مغز انسان از طرف دیگر بر ساعت بیولوژی خواب انسان تأثیر میگذارد.
پژوهشگران هشدار میدهند کابوسهای شبانه میتوانند خطری جدی را متوجه مغز انسان نمایند و لازم است افراد چنانچه دچار مشکل کابوسهای شبانه هستند به پزشک متخصص مراجعه نمایند.
از باد کردن مکرر بازوبند دستگاه فشار خون اجتناب کنید زیرا بر میزان فشار خون تأثیر میگذارد و به طور کاذب "فشار دیاستولی" را بیشتر و "فشار سیستولی" را کمتر نشان میدهد.