در این مطلب می‌خواهیم رژیم غذایی کتوژنیک را با رژیم مدیترانه‌ای مقایسه کنیم و از نقاط قوت و ضعف آنها بگوییم و با ارائه آخرین دست‌آورد‌ها پیرامون جزئیات آنها، کمک‌تان کنیم تصمیم بگیرید کدامیک مناسب‌تر است.
نمک به عنوان مهم‌ترین چاشنی غذایی، علاوه بر استفاده در پخت و پز، پای ثابت سفره ایرانی‌هاست. در حالی که مصرف زیاد این ماده غذایی، تهدید جدی برای سلامت انسان است.