غذای روزانه

غذای روزانه

پروتئین را همه ما شنیده‌ایم: از ورزشکاران حرفه‌ای تا کسانی که دنبال کاهش وزن هستند، همه درباره‌اش حرف می‌زنند. اما واقعاً چقدر پروتئین لازم داریم؟ آیا باید پودر‌های پروتئین بخریم یا همان غذای روزمره کافی است؟
کد خبر: ۹۰۰۱۶۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۳

با اجرای طرح مبارزه با قاچاق مواد مخدر، زندان‌های فیلیپین از مجرمان انباشته شده است.
کد خبر: ۵۷۱۴۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۰

ورزش در دوران نوجواني يك فعاليت ضروري است و نوجوانان مي توانند براي داشتن تحرك بيشتر، تا حد امكان مسير مدرسه را پياده طي كنند.
کد خبر: ۴۰۱۹۱۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۴/۲۱