برای پی بردن به علت کم خونی ابتدا به سراغ آزمایشاتی در محیط می رویم تا ببینیم آیا فرد از بیرون یا داخل بدن خونریزی دارد یا اینکه کم خونی ناشی از اختلال در فضای داخل مغز استخوان است.
میزان نیاز به گروه شیر و لبنیات در سنین مدرســه 2 تا 3 واحد است. اگر دانشآموز علاقهای به خوردن شیر ساده ندارد میتوان شیر طعمدار را به او توصیه کرد. مثلا" مقدار کمی پودر کاکائو (در حد یک قاشق مرباخوری در یک لیوان شیر و یا عسل) به شیر اضافه نمود تا طعم آن تغییر کند.