غذای مناسب

غذای مناسب

آنچه بعد از ورزش می‌خورید روی ریکاوری و عضله‌سازی تأثیر می‌گذارد. یاد بگیرید کدام غذا‌ها به شما کمک می‌کنند و چرا زمان‌بندی برای خوردن نقش بزرگ‌تری از آنچه بسیاری از مردم فکر می‌کنند، ایفا می‌کند.
کد خبر: ۸۹۹۱۵۹۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۱

برخی از مواد غذایی می‌تواند در دوران شیردهی به نوزاد آسیب بزند.
کد خبر: ۸۸۰۲۶۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۸

دوران بلوغ برای نوجوانان دوره‌ای مهم از جهات مختلف است.
کد خبر: ۸۷۶۸۶۳۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲

توجه به نشانگرهای رنگی تغذیه‌ای موجب می شود تا بر اساس آن مواد غذایی متناسب با شرایط سلامت تهیه شود.
کد خبر: ۸۶۲۷۸۹۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲

یک متخصص طب سنتی در خصوص تدابیر فصل پاییز و مصرف غذاهای مناسب این فصل توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۸۲۶۸۳۲۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۴

همزمان با پایان یافتن فصل زمستان و فرا رسیدن بهار شاهد بروز تغییرات اساسی در طبیعت و بدن‌مان هستیم.
کد خبر: ۶۰۳۵۰۰۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۶

با این سه گام ساده، جزو مرگ و میرهای 50 درصدی نباشیم
اکثر ما ایرانی ها گذشته از این که غذاهای مناسب نمی خوریم، بلکه همان غذاهای نامناسب طبع مان را نیز بیش از اندازه می خوریم.
کد خبر: ۵۸۴۷۸۶۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۸/۱۵

متخصص علوم تغذیه و رژیم غذایی عنوان کرد: در ایران به رغم دریافت کالری کافی، متاسفانه نزدیک به 50 میلیون ایرانی غذای نامناسب می‌خورند.
کد خبر: ۵۸۲۰۳۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۷/۲۵

مطالعات نشان داده‌اند که خوردن صبحانه باعث افزایش سریع حافظه و توجه در افراد می‌شود.
کد خبر: ۵۷۳۳۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳

اراک/
بهترین الگوی تغذیه برای نوجوانان روزه دار استفاده از وعده غذایی پرکالری و کم حجم است.
کد خبر: ۴۰۳۳۲۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۵/۰۳