پیروی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان به منظور حفظ سلامت بدن با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد از جمله توصیههای اکید متخصصان برای ایام روزهداری است.
ماه رمضان فقط در کشورهای مسلمان و عربی نیست. خیلی از کشورهایی که دین رسمیشان اسلام نیست هم از برکت ماه مبارک به واسطه مسلمانانی که در کشورشان زندگی می کنند، بهره میبرند.