فواید گردو

فواید گردو

تحقیقات پژوهشگران آمریکایی نشان می‌دهد که مصرف منظم گردو می‌تواند به افزایش طول عمر و امید به زندگی کمک کند.
کد خبر: ۷۸۶۵۹۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۲

گردو یک از خوراکی‌های بسیار ساده‌ای است که برای سلامتی‌تان فوق‌العاده مفید است. گردو، خواص غذایی خاص خودش را دارد و یکی از منابع با ارزش پروتئین، چربی‌های سالم، فیبر، استرول‌های گیاهی و بسیاری از ویتامین‌ها و مواد معدنی محسوب می‌شود.
کد خبر: ۶۲۴۷۴۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸

محققان می گویند؛
مصرف کوتاه مدت گردو با کاهش احساس گرسنگی و اشتها و افزایش فعالیت اینسولا راست مغز مرتبط است.
کد خبر: ۶۱۹۵۴۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸

به گفته محققان، علاوه بر مصرف سالاد و چای سبز، رژیم غذایی حاوی گردو هم به کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۵۴۹۶۹۴۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۳