مو های زیبا نیازمند یک رژیم غذایی سرشار از پروتئین است پس در رژیم غذایی خود به قدر کافی از پروتئین‌های حیوانی و گیاهی مثل گوشت، مرغ و لبنیات استفاده کنید.
بسیاری از افراد از بروز لکه‌های پررنگ یا کم‌رنگ در ناحیه دور گردن و سرشانه‌ها شکایت دارند و در بسیاری از مو ارد این ضایعات پوستی برای بیمار بسیار نگران کننده می‌باشد.