پشت میز نشینی
باشگاه خبرنگاران جوان
En
افغانستان
العربیه
English
۱۴۰۴ / ۱۱/۱۹
۲۳: ۰۴
تلدیو
سیاسی
مجلس
دولت
احزاب و تشکلها
دفاعی امنیتی
سیاست خارجی
امام و رهبری
برنامههای ویژه خبری
عناوین کل اخبار سیاسی
بینالملل
بینالملل
افغانستان
ایران
خاورمیانه
شرق آسیا
اوراسیا
اروپا و آمریکا
اقتصاد بین الملل
کافه بینالملل
عناوین کل اخبار بینالملل
ورزشی
فوتبال و فوتسال
توپ و تور
پایه و آبی
کشتی و رزمی
دنیای ورزش
سایر حوزه ها
عناوین کل اخبار ورزشی
اجتماعی
شهری
حوادث و انتظامی
رفاه و تعاون
محیط زیست
حقوقی قضایی
ازدواج و خانواده
سبک زندگی
نظام وظیفه
عناوین کل اخبار اجتماعی
اقتصادی
بانک و بیمه
بورس
صنعت ، تجارت و کشاورزی
اقتصاد و انرژی
مسكن
راه و شهرسازی
نبض بازار
استخدام
عناوین کل اخبار اقتصادی
فرهنگی هنری
تلدیو
رادیو و تلویزیون
سینما و تئاتر
موسیقی و هنرهای تجسمی
قرآن و عترت
میراث فرهنگی و گردشگری
کتاب و ادبیات
فرهنگ مقاومت
ساير حوزه ها
عناوین کل اخبار فرهنگی هنری
علمی پزشکی
دانشگاه و كنكور
آموزش و پرورش
بهداشت و درمان
کلينيک
فناوری
علوم فضایی و نجوم
دانلود نرمافزار
عناوین کل اخبار علمی پزشکی
فیلم و صوت
فیلم و صوت
گزارش استان ها
آموزشی
عناوین کل اخبار فیلم و صوت
عکس
خبری
استانها
مستند
ورزشی
بین الملل
کاریکاتور
عناوین کل اخبار عکس
استانها
آذربایجان شرقی
آذربایجان غربی
اردبیل
اصفهان
البرز
ایلام
بوشهر
چهارمحال و بختیاری
خراسان جنوبی
خراسان رضوی
خراسان شمالی
خوزستان
زنجان
سمنان
سیستان و بلوچستان
فارس
قزوین
قم
کردستان
کرمان
کرمانشاه
کهگیلویه و بویراحمد
گلستان
گیلان
لرستان
مازندران
مرکزی
هرمزگان
همدان
یزد
مهاباد
آبادان
استانها
عناوین کل اخبار استانها
شهروند خبرنگار
شهروند خبرنگار
عناوین کل اخبار شهروند خبرنگار
وبگردی
وبگردی
خواندنیها
مجله سرگرمی
اخبار داغ
مناسبتی
عناوین کل اخبار وبگردی
پخش زنده
عکس روز
ویدئو
کل اخبار
پخش زنده
صفحه نخست روزنامهها - یکشنبه ۱۹ بهمن
حمله پهپادی به کاروان سازمان ملل در سودان
اعضای شورای راهبری کمیسیون ملی بررسی علمی اعتراضات منصوب شدند
نتانیاهو این هفته با ترامپ دیدار میکند
عراقچی: موشکها و مسائل منطقهای قابل مذاکره نیست
آغاز نمایش ویژه فیلمهای جشنواره عمار
آزمایش یک فناوری فضایی جدید در چین
فوتسال ایران برای چهاردهمین بار قهرمان آسیا شد + فیلم
کاهش سوءاستفاده از منابع ارزی با اصلاح سیاستها
بازیهای استقلال، سپاهان و تراکتور به تعویق افتاد
حمله گسترده روسیه به زیرساختهای انرژی اوکراین
سرلشکر موسوی: هر ماجراجویی علیه ایران بهای سنگینی دارد
اگر آمریکا بهدنبال تحمیل اراده به ایران نباشد میتوان به آینده مذاکرات خوشبین بود
تقاضا برای خرید روغن با پرداخت کالابرگ تغییری نداشته است
«کافه سلطان»؛ منازعه عقلانیت نسلی در وضعیت بحران
۳۹۰ واحد مسکونی کارگری و کارمندی امروز افتتاح میشود
اجرای متناسبسازی مستمری روستاییان تا خرداد ۱۴۰۵
وزارت خارجه قطر از مذاکرات مسقط استقبال کرد
سکههای یادبود ملکه انگلیس در استرالیا سوژه خنده در فضای مجازی شد
نرخ هرکیلو گوشت به یک میلیون و ۲۰۰ هزارتومان رسید
افغانستان
العربیه
English
باشگاه خبرنگاران جوان
صدای مردم
قیمت طلا و ارز
قیمت خودرو
قیمت اقلام اساسی
پشت میز نشینی
چگونه در محل کار دچار کمردرد نشویم
نشستنهای طولانی پشت میز، بیصدا و تدریجی ستون فقرات را فرسوده میکند؛ دردی که اغلب وقتی جدی گرفته میشود که دیگر مزمن شده است.
کد خبر: ۹۰۴۰۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۰/۰۸
راز سلامتی پشت میز نشینها
نشستن پشت میز در کل روز به هیچ وجه مناسب نیست و می تواند موجب به خطر افتادن سلامت بدن انسان شود.
کد خبر: ۸۹۷۴۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۲
چند دقیقه ورزش روزانه برای افراد کم تحرک کافی است؟
محققان تأکید میکنند کسانی که در طول روز بی تحرک هستند باید زمانی از وقت خود را به ورزش اختصاص دهند.
کد خبر: ۷۸۷۹۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۴
چرا پشت میزنشینی زیاد سلامتی خانمها را تهدید میکند؟
یکی از مشکلاتی که در پی تغییر جوامع و سبک زندگی خانوادهها رخ داده، کار کردن خانمها در ادارات و بهطور کلی نشستن زیاد پشت میز است.
کد خبر: ۷۶۷۱۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
ترفندهای موثر برای مقابله با تأثیرات ساعتها پشتمیزنشینی
ساعتها پشت میز نشستن میتواند آسیبها و عوارض بسیاری را برای سلامت بدن ما به دنبال داشته باشد.
کد خبر: ۷۱۵۳۵۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۷
پشت میز نشینها بخوانند/ راهکارهایی ساده برای جلوگیری از عوارض خطرناک نشستن طولانیمدت
افرادی که ساعتها پشت میز مینشینند، با راهکارهایی ساده میتوانند از عوارض خطرناک نشستن طولانی مدت بر سلامتی خود بکاهند.
کد خبر: ۷۱۳۵۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
قزوین؛
جوانان به فکر پشت میز نشینی نباشند
رئیس سازمان اداری و استخدامی کشور به جوانان توصیه کرد: دانش خود را ارتقاء دهند و به دنبال پشت میز نشینی نباشند.
کد خبر: ۵۹۷۳۲۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۲۱
با مشاهده چه نشانههایی باید گردن درد را جدی گرفت؟!
پشتمیزنشینی دراز مدت، بدون آن که هر ساعت یکبار از پشت میزت بلند شوی و استراحتی به عضلات گردن، کمر و پاهایت بدهی از یک طرف و نگه داشتن گردن برای چند ساعت رو به جلو با هدف کار کردن مداوم با رایانه، حاصلی جز درد گردن نخواهد داشت.
کد خبر: ۵۷۶۹۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۶/۱۶
خطر "آمبولی" در کمین کارمندان پشت میز نشین/ سالمندان زیاد "تلویزیون" تماشا نکنند!
مرگ ناگهانی در اثر آمبولی ریوی اتفاقی نیست و عدم فعالیت عامل مهم بروز این بیماری است.
کد خبر: ۵۷۱۳۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۰۸
پربازدیدترینها
پربحثترینها
سریالهای رمضان ۱۴۰۴ معرفی شدند
آغاز ساخت بزرگترین ورزشگاه جهان در آسیا
شوآف روی عرشه آبراهام لینکلن؛ ترکیب ناتوانی و تصویرسازی
عیدی کارکنان دولت با تصویب هیئت دولت ۱۰ میلیون تومان شد
فرمانده نیروی هوایی ارتش: برای انجام هرگونه عملیات ابلاغی آمادگی داریم
رونالدو در کنار مسی؛ چراغ سبز کریس و تمایل بکام
اسطورهایترین شهر ایران کجاست؟
بزرگداشت روز نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران
قیمت سکه و طلا در بازار آزاد در ۱۹ بهمن ۱۴۰۴
قیمت خودرو در بازار آزاد یکشنبه ۱۹ بهمن
فوتسال ایران برای چهاردهمین بار قهرمان آسیا شد + فیلم
۴۰
عیدی کارکنان دولت با تصویب هیئت دولت ۱۰ میلیون تومان شد
۳۹
اسناد اپستین پرده از اتحاد مخفی قدرتمندان برداشت
۳۵
چرایی عقبگرد واشنگتن در برابر تهران
۳۴
تعویق آزمون دکتری درخواست متقاضیان شد
۲۴
فروش فوقالعاده محصولات سایپا از فردا آغاز میشود
۱۹
حمایت معیشتی از خانوارها ادامه مییابد/ تعیین دستمزد کارگران در هفته آتی
۱۸
عراقچی: موشکها و مسائل منطقهای قابل مذاکره نیست
۱۵
وقتی قانون مدرسه فقط برای دانشآموزان است
۸
بازار ملک از ارز و طلا عقب مانده است
۷
آخرین اخبار
پهلوی از نگاه حامیانش +فیلم
بایرن مونیخ ۵ - ۱ هوفنهایم/ پیروزی باواریاییها در شب دبل کین و هت تریک دیاز + فیلم
نمایشگاه عکس «زندگی در جنگ»
لیورپول ۱ - ۲ منچسترسیتی/ کامبک دراماتیک سیتیزنها در آنفیلد + فیلم
تاکید آیت الله مکارم شیرازی بر کنترل هوشمندانه فضای مجازی
زخمی تازه از جلادهای آشنا بر پیکر ایران در دی ۱۴۰۴ + فیلم
کاهش مصرف برق حرم حضرت معصومه(س)با استفاده از هوش مصنوعی
اعطای۴۵۰ وام خوداشتغالی در روستای صرم
کسب رتبه اول فراجا در مسابقات سراسری قرآن کریم
آمادهباش تیمهای عملیاتی هلالاحمر در نیمه غربی کشور
اعلام جرم دادستان تهران علیه برخی عناصر سیاسی مهم حامی رژیم صهیونیستی و آمریکا
افتتاح کشتارگاه صنعتی مرغ باشماق مریوان؛ جهش ۲۷۰ میلیاردی در زنجیره پروتئین کردستان
دستور عارف برای تدوین طرح ایجاد پایداری نسبی در قیمت ۱۱۰ کالای پرمصرف
پزشکیان: کتابخوانی شرط اصلاح مدیریت و سیاستگذاری است
افتتاح طرح ۲۷۰ میلیارد تومانی کمربندی شهید +فیلم
وزیر فرهنگ سابق فرانسه استعفا کرد
کشف جسد دو پناهجو در نزدیکی رودخانه مرزی یونان و ترکیه
عراق: جنایات اعضای داعش را طبق قانون خود بررسی میکنیم
اختتامیه بیستوهفتمین همایش کتاب سال حوزه در قم برگزار می شود
جزییات اکران فیلم های جشنواره فجر در ۲ سینمای بندرعباس