اگر واقعا قصد کاهش وزن دارید، روش های عجیب را برای رسیدن به این هدف هیچ وقت انتخاب نکنید. این روش ها کاملا بازدارنده اند و ممکن است در بسیاری از موارد حتی نتایج برعکس داشته باشند.
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: از آنجایی که دانشجویان رشتههای علوم پزشکی در آینده از کار مردم گرهگشایی میکنند باید تلاش کنیم تا آنها از سلامت روانی خوبی برخوردار باشند.
با وجود اینکه هر شخصی نیازی متفاوت دارد و شدت ورزش های مختلف نیز با یکدیگر متفاوت است، متخصصان بر این عقیده هستند که برای سوخت رسانی به بدن قبل و بعد از ورزش فرمولی ساده وجود دارد.
به جای صرف هزینههای هنگفت کلاسهای بدنسازی و انجام تمرینات سخت و سنگین که به بدن آسیب میرساند، میتوانید با استفاده از یک وسیله ورزشی ساده و ارزان سلامت خود را ارتقاء دهید.