خواب - صفحه 10

خواب - صفحه 10

خمیازه نفس عمیقی است که به شما کمک می کند اکسیژن بیشتری به بدن تان وارد کنید.
کد خبر: ۷۹۵۴۴۹۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۳

افکار اضطرابی نه تنها می‌توانند باعث بی خوابی و دیگر مشکلات خواب شوند، بلکه کمبود خواب هم می‌تواند زمینه ساز بروز اضطراب و فشار روانی گردد.
کد خبر: ۷۹۵۰۷۱۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۱۰

خواب هم مانند هر فرآیند بدنی دیگری به توجه ما نیاز دارد چون بخش مهمی از زندگی ما است.
کد خبر: ۷۹۴۲۱۳۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۳

محققان دریافتند، خواب بیش از حد زیاد یا بسیار کم با کاهش عملکرد شناختی از جمله کاهش قدرت استدلال، درک و توجه در ارتباط است.
کد خبر: ۷۹۱۶۲۶۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱

با افزایش اطلاعات راجع به کرونا و میزان مرگ و میر ناشی از آن، استرس مضاعفی بر افراد مستولی می‌شود که بر روال زندگی عادی هم اثرگذار است.
کد خبر: ۷۹۱۱۵۵۹    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۹

خواب آرام می‌تواند به بهبود شرایط روانی و زندگی هر فرد کمک کند در این گزارش روش‌هایی را به شما معرفی می‌کنیم که با آن خواب راحتی تجربه کنید.
کد خبر: ۷۹۰۸۰۲۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴

رویا جهان اسرار آمیزی است که ذهن انسان را درگیر هزاران پرسش کرده و دانشمندان علوم مختلف نظریات متفاوتی راجع آن بیان کرده اند.
کد خبر: ۷۹۰۴۷۵۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۳

لی ژانگ‌یین، اهل استان شرقی هِنان در چین در گفتگو با رسانه‌های محلی گفته که آخرین باری که خوابیده پنج سالش بوده است.
کد خبر: ۷۸۸۴۹۶۳    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶

غذا‌های حاوی تریپتوفان، اولین و مناسب‌ترین گزینه پیش روی کسانی است که از عدم کیفیت خواب شبانه رنج می‌برند.
کد خبر: ۷۸۵۹۵۸۲    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۶

دنیای خواب و رویا دارای رمز و راز‌های فراوانی است و بسیاری از ما می‌خواهیم از آن‌ها سر در بیاوریم.
کد خبر: ۷۸۳۰۷۶۶    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۳

دلتنگیِ بعد از وداع با عزیزان همیشه با بازماندگان همراه بوده است و آنها دوست دارند برای لحظه‌ای هم که شده، عزیز از دست رفته خود را در خواب یا بیداری ببینند.
کد خبر: ۷۸۲۷۶۳۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۳۰

نکته مهم درباره خواب‌ها این است که هرچقدر نیز که ساده باشند باز هم معانی خاصی را در خود پنهان کرده اند.
کد خبر: ۷۸۱۰۱۱۰    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۳

اگر نیمه‌های شب از خواب بیدار می‌شوید و در به خواب رفتن مجدد با دشواری مواجه هستید با پدیده‌ای به نام "بی خوابی میانی" مواجه هستید.
کد خبر: ۷۷۹۸۸۳۸    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۲

درست است که هنگام خواب احساس آرامش می‌کنیم، اما گاهی اوقات چیز‌های عجیب و ناخوشایندی اتفاق می‌افتد.
کد خبر: ۷۷۷۰۶۷۴    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۶

بی‌خوابی مشکل رایجی است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. اما یکی از متفاوت‌ترین آن‌ها حس «انتقام» است.
کد خبر: ۷۷۲۱۸۴۷    تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۲۶

در مطلب زیر تعبیر خواب بادبزن را می‌خوانید.
کد خبر: ۷۶۳۶۸۸۲    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۱

فلج خواب اگرچه پدیده‌ای است که اغلب مردم اسمش را هرگز نشنیده اند، اما ۷/۶ درصد افراد دست کم یک بار در زندگی خود آن را تجربه می کنند.
کد خبر: ۷۶۲۳۳۸۸    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۹

ایده‌ای بسیار سازنده و نتیجه‌بخش برای خاموش کردن سر و صدای بچه‌های بازیگوش هنگام استراحت پدر و مادر، مشغول کردن آنها به یک مسابقه سرگرمی با جایزه نقدی است.
کد خبر: ۷۵۱۹۹۱۷    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۸

در این مطلب عادت‌های معمول افراد منظم و سازمان یافته را بخوانید و در زندگی خود پیاده کنید.
کد خبر: ۷۵۱۲۵۵۵    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵

گاهی خواب شبانه بدون آن که واقعاً بخوابید به یک کابوس بزرگ تبدیل می‌شود. درواقع عدم خواب مناسب شبانه می‌تواند کل روز بعد را به هم ریخته و ما را کسل کند.
کد خبر: ۷۵۰۸۶۰۴    تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸