نتیجه مطالعات نشان می‌دهد چربی شکم (چربی زیرجلدی که درست زیر پوست ذخیره شده است) در افراد چاقی که به طور منظم ورزش هوازی می‌کنند در مقایسه با افرادی که ورزش نمی‌کنند، سالم‌تر است.
برای داشتن زندگی شاد و آرام به همراه همسر باید تکنیک‌های خاصی را یاد بگیرید تا به این وسیله از بروز اختلاف، سوء تفاهم و دلخوری در زندگی مشترک که حتی می‌تواند باعث نابودی آن شود به طرز ماهرانه‌ای جلوگیری کنید.