خواب ناکافی

خواب ناکافی

مطالعات تایید می‌کنند که کمبود خواب عواقبی جدی برای داشتن سبک زندگی سالم دارد.
کد خبر: ۸۹۶۶۲۷۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱

خواب ناکافی می‌تواند به سلول‌های بنیادی ایمنی شما آسیب جبران ناپذیر برساند و بدنتان مستعد جذب عفونت‌ها شود.
کد خبر: ۸۲۴۸۳۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۰۶

یک مطالعه جدید دلیل غیرقابل تصوری را در مورد چربی دور شکم شناسایی کرده است.
کد خبر: ۸۱۲۶۰۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۳

پایین بودن کیفیت خواب ممکن است خطر چاقی و اضافه وزن را در افراد افزایش دهد
کد خبر: ۶۱۹۱۶۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۵

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد دارای الگوی خواب نامناسب بسیار در معرض اضافه وزن و چاقی قرار داشته و دارای سلامت متابولیکی ضعیفی خواهند بود.
کد خبر: ۶۱۸۳۶۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸

عوامل مختلف و بیشماری در افزایش تنش بیت افراد نقش دارند اما باید امیدوار بود چرا که راهکارهای ساده و اما مفیدی برای کنترل خشم نیز در دسترس است.
کد خبر: ۶۰۵۶۲۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۱

برای افرادی با بیماری مزمن کلیوی، خواب ناکافی می‌تواند شرایط بیماری‌شان را بدتر کند.
کد خبر: ۵۸۷۱۸۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۳

پزشکان معتقدند که نداشتن خواب کافی در شب، احتمال افزایش وزن را بالا می‌برد.
کد خبر: ۵۴۸۲۵۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۱۲

نتایج یک تحقیق نشان داد؛
محروميت از خواب يا برهم زدن تعادل انرژي، از داشتن وزن ايده‌آل جلوگيري مي‌كند.
کد خبر: ۴۱۴۲۱۰۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۰۸