برچسب:

ملاتونین

با انجام برخی ترفندها در روزهای سرد سال می توان از کسلی و خستگی رها شویم و با نشاط به کارهای روزمره خود برسیم.
کد خبر: ۶۳۲۸۲۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۳۰


علم ثابت کرده است که مصرف خانواده گیلاس، برای خواب بهینه، مفید هستند. مصرف مرتب خانواده گیلاس، میزان هورمون هایی را که موجب خواب می‌شوند، افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۰۶۸۵۵۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۱۱


نتایج پژوهش ها نشان می دهند که هورمون ملاتونین اهمیت زیادی برای بدن دارد. اگر از مشکل بی‌خوابی رنج می برید ممکن است که با کمبود ملاتونین مواجه باشید. بنابراین لازم است به فکر افزایش این هورمون از طریق مواد غذایی و توصیه های دیگر باشید.
کد خبر: ۵۹۸۳۵۰۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰


مطالعه‌ای نشان داده است که آوردن دادن گوشی‌های همراه به اتاق خواب و قرار دادن آن کنار یا زیر بالش می‌تواند صدمات جبران‌ناپذیری را به سلامتی افراد وارد کند.
کد خبر: ۵۵۰۹۷۳۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۲/۰۴


افسردگی در پاییز و زمستان با نور ارتباط دارد.
کد خبر: ۵۳۴۸۸۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۶


بهترین زمان برای خوابیدن بین ساعت 11 ساعت شب الی 6 صبح است.
کد خبر: ۵۳۳۲۸۵۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۰۲


دانشمندان تحقیقی را انجام دادند و ثابت کردند میان سلامت فرد و رنگ دیوار ارتباط مستقیم وجود دارد.
کد خبر: ۵۱۷۴۸۸۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۷


محققان دانشگاهی موفق به ساخت نانوحسگری شده‌اند که قادر است به صورت همزمان چندین گونه‌ی دارویی را اندازه‌گیری کند كه نتایج این طرح تحقيقاتي در صنایع غذایی و دارویی قابل استفاده خواهد بود.
کد خبر: ۵۱۷۳۸۱۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۴


نسل جدیدی از داروهای خواب آور بدون اثرات جانبی به شکل اسپری مانند اسپری خوشبو کننده بدن در دنیای پزشکی معرفی شده‌اند.
کد خبر: ۵۱۲۴۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۱۷


برخی مکمل‌ها نظیر مکمل ملاتونین خواب راحتی را برای افراد به ارمغان می‌آورند.
کد خبر: ۵۱۱۱۵۲۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۰۶


افسردگی را می‌توان با نور درمان کرد و این شیوه راه حل درمانی جدید برای درمان افسردگی حاد در آینده خواهد شد.
کد خبر: ۵۰۶۷۴۳۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۱۹


به دلیل اینکه حضور در مکان‌های تاریک و دارای نور کم احتمال بروز افسردگی و اختلال خلقی فصلی را در پاییز و زمستان به شدت افزایش می‌دهد، به همین دلیل تا حد امکان باید از حضور و ماندن در این مکان خودداری شود.
کد خبر: ۵۰۴۸۳۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۰۲


کار‌شناسان هشدار می‌دهند نوع خاصی از نور‌ها در هنگام تاریکی شب می‌تواند بشدت سلامت افراد را تهدید کند.
کد خبر: ۵۰۲۰۳۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۰۳


تلفن همراه هوشمند، تبلت یا عینک گوگل؛
انواع کامپیوترها و تجهیزات الکترونیکی می‌توانند باعث چاقی در افراد بنا به کشفی جدید و منحصر به فرد شوند.
کد خبر: ۵۰۱۰۴۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۲۴


محققان معتقدند سلول‌های ریتم خواب و بیداری انسان را کنترل می‌کنند نخستین بار میلیون ها سال قبل سبب مهاجرت پلانکتون‌ها شدند.
کد خبر: ۴۹۹۷۵۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۷/۱۰


انسان‌ها مخصوصا زنان بعد از یک مدت زندگی پراسترس دچار پیری پوست می‌شوند که اگر به پوستشان رسیدگی نشود ممکن است با مشکلات جبران ناپذیری مواجه شوند.
کد خبر: ۴۹۰۶۵۲۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۴/۲۱


به رقم هشدار کارشناسان مبنی بر عدم استفاده از موبایل پیش از خواب اما این عمل در بین بزرگسالان نیز وجود داشته که رقم آن پایین تر از جوانان است.
کد خبر: ۴۸۰۸۳۹۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۲۹


یک روانشناس تاکید کرد؛
برخی افراد از علائم افسردگی ناشی از تغییر فصل در پائیز و زمستان رنج می‌برند. علائمی که در فصل‌های دیگر مانند بهار و تابستان فروکش کرده و دیده نمی‌شود.
کد خبر: ۴۷۹۱۱۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۱/۱۲


تعطیلات سال نو، دید و بازدیدها همگی می‌توانند عادات خوابمان را به هم بریزد، اما با راهکارهایی می‌توان با این مشکل مبارزه کرد و سلامت بدن را حفظ نمود.
کد خبر: ۴۷۷۸۳۴۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۲۴


به رغم بیداری طبیعت در فصل بهار، انسان‌ها بیشتر ترجیح می‌دهند در این فصل بخوابند، چرا که اغلب آن‌ها بدون آنکه بدانند دچار کسالت بهاری می‌شوند.
کد خبر: ۴۷۷۰۴۳۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۱۶