این که بارها از تجربههایمان در زمان واقعی فاصله بگیریم تا گوشیهای هوشمندمان را درآوریم و بعد تصویر را قاببندی و عکاسی کنیم، از فیلترها استفاده و آن را ارسال کنیم، تأثیر نامطلوبی دارد.
خیلی از افراد با شروع سال جدید مروری بر زندگی شخصی و اجتماعی خود دارند و کارنامه سال گذشته خود را بازبینی میکنند از موفقیتها الهام میگیرند و ناکامی و شکستها را تجربه فعالیتهای جدید میسازند.
به طور کلی مردم وقتی به مرحله اعتماد و اطمینان از هم میرسند بیشتر همدیگر را دوست دارند. صحبت کردن در مورد خود و فاش کردن مسایل فردی هم میتواند چهره جدید و مثبتی به دوستیها ببخشد.
کمالگرایی یا بینقصگرایی به افکار و رفتارهای مخربی گفته میشود که هدف آنها رسیدن به اهداف به شدت افراطی و غیر واقع بینانه و آرزوی کامل شدن است که احساس رضایت و آرامش را از فرد میگیرد.