بازی کردن یکی از کارهایی است که بسیاری از ما آن را دوست داریم ولی به نظر تنها برای پر کردن اوقات فراغت خوب هستند در حالی که می توان از آن ها برای با هوش شدن نیز استفاده کرد.
مهارت های زبان و حتی هوش به تعداد كلماتی كه نوزاد هر روز می شنود ارتباط پیدا می كند. همچنین صحبت كردن با نوزاد به او كمك می كند تا سریعتر كلمات را یاد گرفته و مفهوم آنها را درك كند.
غذایی که مصرف می‌کنیم تأثیر مستقیم روی عملکرد مغز دارد، بنابراین با انتخاب مواد غذایی صحیح می‌توان قدرت مغز را افزایش داد، حافظه را تقویت کرد و ذهن را جوان نگه داشت.
بهتر است از غذاهایی که ارزش غذایی ندارند پرهیز شود. غذاهایی که تنها باعث چاقی می شوند نه تنها حافظه را تقویت نمی کنند، بلکه کلسترول خون را نیز افزایش می دهند.
نتایج یک پژوهش نشان می دهد میزان تاثیر نوع تغذیه ( بخصوص انتخاب فست فود به جای غذاهای تازه ) در آینده فرزندان می تواند بیش از ثروت خانواده و یا موقعیت اجتماعی والدین باشد.