افراد با پیگیری فشارخون و اطمینان از دارا بودن فشارخون نرمال که 12 بر روی هشت است، از عواقب این بیماری خاموش که مواردی از جمله نارسایی کلیه، سکتههای قلبی و مغزی، کوری و دیابت و در موارد حاد نیز مرگ را به همراه دارد، پیشگیری کنند.
معاون پژوهشي بيمارستان فارابي توصيه كرد: حتي در مواردي كه فشار خون به طور عادي بالا نيست و گاه گاه و در مواقع عصبانيت پيش مي آيد نشانه وجود مشكل در بستر عروقي فرد بوده و بايد حتما به طور دقيق فشار خون كنترل شود.
منصوری گفت: سبک جدید زندگی که شامل بی تحرکی و مصرف مواد غذایی نامناسب است عامل اصلی مبتلا به فشار خون می باشد که این مسئله با ورزش کردن بصورت مستمر قابل پیشگیری است.